职业规划师：面对失业，80后中年怎么做才能走出阴霾奔更好前程？

职业规划师说到，当中年人面临失业的情况时，他们可能会感到困惑、无助和焦虑。但是，只要他们采取行动，并制定一个可行的计划，他们仍然有机会重新发现自己的人生价值。

首先，我们需要分析造成这种现象的原因。

一方面，随着社会的发展，许多传统产业已经逐渐被淘汰，许多人的技能和知识已经跟不上时代的步伐。

另一方面，随着年龄的增长，许多人的身体条件和精力已经无法满足一些高强度的工作要求，这也使得他们更加容易失业。

那么，面对这种情况，我们应该怎么办呢？

首先，我们应该不断提高自己的能力和技能水平。只有不断学习新知识，才能跟上时代的步伐，才能在激烈的就业市场中立于不败之地。

其次，我们也可以选择转行或者创业。虽然转行或者创业可能会面临一些风险和挑战，但是只有敢于尝试，才能有机会获得成功。

解决方案：

制定一个实际可行的计划，按照计划一步一步地行动。

加入失业者支持组织，得到职业咨询和心理支持。

找到一些放松身心的活动，如瑜伽或冥想。

保持健康的生活方式，包括锻炼身体、健康饮食和规律的作息时间。

案例二：

张女士失去了她的工作，她感到非常焦虑和失落。她感到没有人能够理解她的处境，并且觉得自己是一个失败者。然而，她开始和朋友和家人交流，他们给了她很多鼓励和支持。她还参加了一些社交活动，扩大了社交圈子。最后，她在朋友的介绍下找到了一份新工作。

解决方案：

找到支持，和朋友和家人交流，得到他们的鼓励和支持。

参加一些社交活动，扩大社交圈子，增加找工作的机会。

寻找一些志愿工作，增加自己的工作经验和技能。

培养一些爱好，让自己更加充实和快乐。

事业的发展对于每个人都是不同的课题，需要具体问题具体分析。而你只有让自己先走出去，先微行动，才能把忧郁赶走。人的焦虑不可能完全消失，每个人都有不同的焦虑，但先行动起来，才能让自己的焦虑变得越来越高级。