职业规划师：女性白领在职场的身心压力如何解决（1）

工作、家庭、社交，甚至网络都在成为当代人的焦虑源泉，“我太难了”和“令人头秃”的哀嚎在办公室此起彼伏。而身处其中的职场女性，工作、家庭“一肩挑”，身心亚健康已成为常见病。有调查显示，随着年龄层的下降，职场女性焦虑或抑郁状态比例明显上升，年轻职场女性心理健康状况堪忧。

大部分女性白领在办公室里承受着来自领导的高压，同事人际的困扰，让自己的心理很疲惫；面对一天的电脑还会带来颈椎、脊椎、眼睛问题，让自己的身体疲累。有些已经结婚的女性白领回到家后还得洗衣、做饭、带小孩儿，承担妻子和母亲的责任。

解决女性白领的理财问题，其实可以帮她们顺带解决很多问题。那么问题来了，女性白领应该如何理财呢？我认为可以采用以下三个途径：

忘记自己能赚多少钱

女性白领有的很赚钱，月入三五万也是常见现象。可是这类人群的花销也很吓人，这个周末飞到祖国北方去滑雪，下个周末飞到南方看阳光和沙滩。有些人的价值观就是及时享乐：趁着能赚钱，就要享受生活，未来没钱时，想出门都买不起票。

站在这些人的逻辑里，他们说的没有错，甚至说的很令人羡慕，有点偶像剧。不过大部分人还是会考虑“丰时屯粮，灾时吉祥”。理财并不能让当下有钱，它是解决未来财富问题的。要理财就必须要牺牲当下的花销，来面对未来的不确定风险。

忘记自己能赚多少钱，只需要记住自己每月要攒多少钱就行了。攒钱的方式很简单，就采用基金定投的方式进行。如果手里没有钱了，也不要动用基金里的钱，自己想办法从其它渠道解决。等到自己换工作了，或者收入有大幅下降时，看看基金里的钱自己会有一种莫名的安全感。

女性在生活要是对自己的兴趣爱好、个人能力有准确的认知，就应该对自己有一个明确的职业规划。因为现在社会中行业很多，在选择的时候很容易挑花眼，做自己不擅长的工作，不仅容易出差错，而且自己也会感觉到压力倍增。所以自己要有一个明确的就业方向，通过这个方面，慢慢的去女里，找到适合自己的工作，才能发挥出自己的潜力。

虽然说现在职场女性面临着生活、工作、社会带来的各种压力，不过自己要通过正确的方式缓解自己这种焦虑感，这样才能有一个健康的生活方式去迎接来自人生的各种挑战。