职业规划师：如何排遣在职场中的迷茫焦虑

经常在各类问答平台看到一些关于职场的问题：

大学毕业新入职场怎么选择工作？

A公司和B公司哪个好？

上班没有动力怎么办？

怎么和同事愉快相处？

怎么和领导沟通？

奋斗多年，同事升职加薪，自己却徘徊不前，怎么办？

怎样提高团队执行力？

迷茫和没有方向，不只有刚步入职场的年轻人才会遇到，其实，99%的职场人都曾迷茫过：

“发展没方向、工作没动力、城市难选择、升职加薪没希望、工作和生活难以平衡，对个人的长期规划感到迷茫…...这些问题不仅错综复杂，且难解决。”

对于职场中的人来说，有时候会感觉自己比较迷茫，不知道该怎样继续发展下去了。这是职场中很多人都会面临的问题。职业规划师今天就来给大家定义问题后，找到解决方案。

一、调整心态，让自己大脑先平静下来，容忍事情乱飞。最常用的办法，我叫做暂时回避法：包括：让自己处于一个空白的状态、旅游、跑步等；

二、直面问题

1、让思绪乱飞，把你能想到的事情，如实的记录在工作清单上并且排序。

2、按照自己的习惯和需求对清单进行排序（先从确定性的下手），比如等待清单，那些需要他人完成的任务，但是他们的结果，会影响你的下一步行动，所以你要进行记录和跟踪；下一步行动清单，电话清单，购物清单等。

3、按照顺序处理工作清单上的事情，一次只做一件事情，做完划掉不再放回。如果在处理A事情的时候，突然来了一件B事情，先把B事情记录到工作清单上，同时进行排序，在确定没有任何事情超过A事情顺序的前提下，继续完成A事情。

在职场中感到迷茫是很正常的一件事情，大多数人之所以会在职场中感到迷茫，就是因为自己的职业规划没有做好，所以希望每一个人找工作之前，最好都去做好职业规划，不要让自己在职场中一直迷茫下去。