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职业生涯规划有哪些方法?舒伯学派理论强调哪些内容?

9798 阅读 来源:向阳生涯 关键词: 职业生涯规划有哪些    2025年06月06日

职业生涯规划有哪些方法?这是许多人踏入职场或寻求突破时最关心的问题。职业生涯规划有哪些核心步骤,能帮我们找准方向、少走弯路。小编将直白分享实用方法,包括职业定位、目标设定和通道设计,并解析舒伯学派强调的生涯发展阶段和自我概念演进等内容。职业生涯规划有哪些技巧?关键在于系统性和落地性,下面小编基于专业理论将相关内容拆解成了易懂要点问答,助你高效行动,一起来看看吧!

职业生涯规划有哪些

一、职业生涯规划的核心方法

1、职业生涯规划有哪些实用技巧?

首先从职业定位入手。方法包括兴趣类型分析(如霍兰德测试)、性格测评(MBTI工具)和价值观梳理。例如,通过兴趣事件法回顾成就瞬间,发现内在驱动力;顶端优势模型则聚焦个人独特能力,避免盲目跟风。

2、职业生涯规划有哪些落地步骤?

接着是目标设定:用内外生涯规划法区分短期技能提升(内生涯)和长期职位晋升(外生涯),并制定1-3年可量化目标,如「每年掌握一项新技能」。

最后是通道设计:八大生涯策略如产业风口卡位、跨职能转型等,结合复利效应模型,让积累转化为竞争优势。职业生涯规划有哪些常见工具?成就事件法、职业三层次解析等简快技法,能快速形成方案。

向阳生涯职业规划模型

二、舒伯学派的理论重点

1、职业生涯规划有哪些理论支撑?

舒伯学派强调生涯发展阶段论。它将人生分为成长、探索、建立等五阶段,每阶段对应不同任务,如30岁前重职业试错,40岁后重稳定深耕。

2、职业生涯规划有哪些关键维度?

自我概念演进是核心:通过职业咨询七步法(理解个人-搜集信息-决策执行),帮客户认识“我是谁”,并随年龄调整定位。例如,青年期关注兴趣匹配,中年期侧重价值实现。

3、职业生涯规划有哪些实践原则?

舒伯派重视情境互动,包括家庭支持、职场机会等六大环境要素,主张用“生涯建构论”动态应对变化,而非静态计划。技法上,强调面谈技术、职业适应策略,确保规划灵活落地。

职业规划七步法

(职业规划七步法)

三、整合应用与长期价值

1、职业生涯规划有哪些终极目标?

舒伯学派结合实用方法,最终指向生涯成功:外生涯(薪资、职位)与内生涯(能力、经验)同步提升。

2、职业生涯规划有哪些持续策略?

建议定期自省,用卓越之轮模型评估进展;遇到倦怠或转型时,启动职业三层次解析(职能-行业-组织)寻找新机会。

3、职业生涯规划有哪些资源支持?

可借助专业测评或导师督导,但核心是自我驱动——毕竟,好的规划让你少走十年弯路。

向阳生涯1对1职业规划咨询服务

(向阳生涯1对1职业规划咨询服务)

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生涯规划师课程内容

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向阳生涯的骨干课程主要有:生涯规划师(CCP)高级职业规划师(CCDM)职业规划咨询导师(BSC)。在此基础上,我们还面向不同领域的应用有不同的延展课程,如UAPM 高考志愿规划师课程ECDM 员工职业发展导师等等。

以上就是本篇文章【职业生涯规划有哪些方法?舒伯学派理论强调哪些内容?】的全部内容,动动小手指,点击页面上的【在线咨询】按钮,即可轻松GET更多课程报考信息查看更多精彩内容,欢迎前往向阳生涯网站首页!!

案例卡片 | 李女士
年龄:28岁 本科 工龄4年 汽车零部件及配件制造 工程师
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MBTI职业性格测试入口>1STJ稻查员/检查者(内向、实感、思考、判断型)
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1、职业定位不清晰,不知道何去何从,职业目标不明确、也不知道如何做更好的行动规划;2、父母亲朋、就业压力大,相关工作经验不足;3、个人年龄、学历焦虑严重1、职业定位不清晰,不知道何去何从,职【了解详情】
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指导顾问:陆金美

上海市就业服务指导专家、9年职业规划咨询经验-职业规划师认证培训中心负责人

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