职业规划理论_职业生涯规划理论_职业规划基础知识

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职业规划知识

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双非普通学历者如何职场逆袭？职业规划师教你5大策略！

职业规划师，职业规划咨询

我们时常会发现各类招聘会、招聘广告以及招聘网站上，名企们大多公开表示：不招收非985、211的求职者。如果你正好是双非身份，看到这句话仔细思索后，大致get的潜台词是：即使你投了简历，一般也会刷掉。确实，985/211名校的求职者相对双非人员，在职场拥有更高的起点，能获得更多的机会。

生涯彩虹图

职业规划原理 9098人浏览 06-10

著名职业生涯规划大师舒伯（1953）依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，之后踢出一个更为广阔的新观念--生活广度、生活空间的生涯发展观。这就是生涯彩虹图。
内外生涯规划理论

职业规划原理 8851人浏览 06-05

外职业生涯与内职业生涯中，内职业生涯是指从事一种职业时的知识、观念、经验、能力、心理素质、内心感受等因素的组合及其变化过程。外职业生涯是指从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
舒伯折衷主义职业咨询法

职业规划原理 9920人浏览 06-01

舒伯折衷主义职业咨询法，顾名思义是一种站在中间立场即取指示性与非指导性方法之长，根据客户与咨询的问题，利用指示性与非指示性方法中可能适用的部分，将就实用效果的方法。
选专业，父母反对；找工作，父母反对……你的生涯决策如何进行？

9890人浏览 05-09

当我们在学业和职业生涯上遇到重大决择时，我们都希望能按照自己的想法来安排自己的人生道路，并希望父母亲人能给多些鼓励与支持，而不是一味地反对。但常常是你的想法和他们的想法会有很大的冲突，怎么办？
职业咨询面谈技术

职业规划原理 8732人浏览 04-06

有一个早期研究表明，想要知道人们用什么线索来判断他人是否喜欢自己，7%是通过语言获得的，38%是通过嗓音获得的，55%则通过面部表情获得的。另外，还发现，当言语与面部表情给出的信息相冲突时，人们更愿意相信面部表情。
以人中心咨询法

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以人中心咨询法又称咨客中心疗法，任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果人的自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失、被压抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会表现为心理病态和适应困难。如果创造一个良好的环境使他能够和别人正常交往、沟通，便可以发挥他的潜力，改变其适应不良行为。
指示性职业咨询法

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指示性职业咨询法主要以帕森斯职业指导理论为依据，是重视诊断的功能、主张治疗性的咨询，其代表人物是长期进行临床咨询研究的威廉姆逊（Williamson，B.C.）.职业咨询中的“指示性方法”是把临床心理咨询的思想作为基本理论的方法。
双因素理论

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双因素理论 (Two Factors Theory)又称激励保健理论[1](Motivator-Hygiene Theory)，是美国的行为科学家弗雷德里克·赫茨伯格（Fredrick Herzberg）提出来的。双因素理论认为引起人们工作动机的因素主要有两个：一是保健因素，二是激励因素。只有激励因素才能够给人们带来满意感，而保健因素只能消除人们的不满，但不会带来满意感。
适应机制条件论

职业规划原理 5568人浏览 04-06

根据通常被人认为是人对职业生活满意与否的四项条件，即维持生计、安定生活、增加收入和具有一定的地位之充足与否，将变化转换出三种职业上的适应机制。
压力诊断与消解

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因压力、疲劳、紧张、不安以及内心痛苦等精神上、物力上的刺激引起的综合型的身心症状，目前在现代临床心理学界和医学界被称为“精神紧张疲劳综合症（Stress）“。
职场人际势力分析

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职场人际势力分析最早进行研究的是美国学子霍桑。“照明试验”和“霍桑效应”揭示了职业场所成员之间人际关系环境的良好程度与工作质量的关系。
SMART法则

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目标管理中，有一项原则叫做「SMART」，分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time－based」五个词组组成。这是订定工作目标时，必须谨记的五项要点。Smart是确定关键绩效指标的一个重要的原则。
施恩职务规划理论

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施恩职务规划理论又称施恩的职业锚理论是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。职业锚问卷是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具，能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚以员工习得的工作经验为基础，产生于早期职业生涯。
哈生生涯规划理论

职业规划原理 3122人浏览 04-06

　哈生生涯规划理论又称完整生活规划，是一个全面的职业生涯规划模型，它远远不止于选择一个职业或理清职业与其他生活角色的关系，也不仅仅是把工作看做生活的一部分。职业生涯规划的试试主要集中在教育和选择自己满意的职业上。
一万小时定律

职业规划原理 2845人浏览 04-06

要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是：如果每天工作四个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。
职业上自我概念

职业规划原理 2771人浏览 04-06

职业上自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成。职业上自我概念的作用有四点。
荣格一生发展任务论

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荣格一生发展任务论、认为，心理发展的最终目标是个性化，其中要经过一系列的发展阶段。他早年把人生划分成四个阶段：（1）人生第一年；（2）童年期到青春期；（3）青春期到整个成年期；（4）老年期。
施恩圆锥体模型

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施恩圆锥体模型是根据美国麻省理工学院（MIT）斯隆管理学院教授、著名的职业生涯管理学家施恩（E.H.Schein）提出的员工职业发展三维圆锥模型，员工在组织内部的职业发展表现为垂直的、向内的、水平的等三种线路。
施恩发展阶段理论

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施恩发展阶段理论是由美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务，将职业生涯分为9个阶段。成长、幻想、探索阶段一直到离开组织或职业-退休阶段
舒伯职业发展阶段论

职业规划原理 7433人浏览 04-06

舒伯发展阶段论认为人的职业生涯发展分为五个阶段：成长阶段（14-15岁）、探索阶段（15-24岁）、建立阶段（25-44岁）、维持阶段（45-64岁）、衰退阶段（65岁以上）