“最快女护士”夺冠后哭诉求调休，网友吵翻！职业规划师：别让“既要又要”毁掉你的职业未来

近日，“最快女护士”张水华在哈尔滨马拉松比赛获国内女子组冠军。然而，她在赛后采访中泣不成声，称作为护士工作忙碌，参加马拉松比赛请假不易、调休困难，喊话“望领导支持调休跑马拉松”，在网络上引发轩然大波。

张水华这个看似“委屈”的求助，非但没换来同情，反而引发激烈争议：虽有人心疼她身为全职护士“兼职工作与爱好太辛苦”，但更很多人却怒斥“跑马毕竟是个人爱好，她调休了意味着其他同事周末就得加班。”“既想占着护士编制享稳定，又想靠马拉松赚奖金拉广告，哪有这么好的事？”

张水华此前是体育品牌361°的签约选手。随着舆论发酵，该品牌官方旗舰店的直播间称：“361°与‘最快女护士’马拉松跑者已解约。”目前，张水华的社交账号上也已删除与361度签约的相关内容。

1、道德争议和职业定位混乱，哭诉背后面临“双重危机”

据媒体报道，张水华是福建医科大学附属第一医院护士，工作之余热爱马拉松，近年来多次参加比赛并获奖。此次她从“跨界冠军”到“争议人物”，舆论的核心在于两个关键问题：

一是张水华的“双重身份”引发了“道德争议”。护士的工作性质特殊，关系到患者的生命健康，岗位需要高度的责任心和出勤率。张水华频繁因所谓个人爱好请假或调休，本质上是把“医院编制带来的稳定”当成了“兜底保障”，却忽视了这份职业对应的责任。同时，更有不少人认为，“不能因个人爱好绑架工作制度，领导没义务因某个人爱好帮忙协调，何况还会影响到其他同事正常休假”。

当工作责任和个人爱好两者冲突时，张水华选择了“优先满足个人爱好”，甚至在采访中暗示“单位不支持”，这种“只享权利，不尽义务”的行为、“把个人需求凌驾于职业责任和团队协作之上”的态度，让公众质疑其职业道德和操守问题。

二是张水华定位混乱，把“副业优势”当成“主业资本”。张水华的社交媒体粉丝数已涨至4.7万。虽然说“跑马”是她个人爱好，但她的社交媒体运营，明显在利用“护士+冠军”这一人设变现，比如接品牌合作、参加商业赛事等，这本身无可厚非，但问题在于——她没有明确切割“职业身份”与“个人品牌”。一旦定位混乱、边界模糊，职业风险就来了。

张水华试图扮演多重角色：既要体制内的稳定，又要赛场上的自由；既要公众的敬佩，又要商业的回报；既要当“奉献的护士”，又要当“独立的个体”。但现实是：越是想“既要又要”，越可能“两手皆空”。

这也正是张水华被批判为典型的“精致利己主义”者的原因——把集体排班当个人筹码，用副业流量裹挟主业，混淆了“副业”和“主业”的定位，结果就是同事反感、品牌解约，职业发展受阻。

（向阳生涯1对1职业规划咨询服务）

2、副业前提是要做好主业，否则得不偿失两败俱伤

从职业规划的角度，我们看到的不是一场“护士该不该跑马”的争论，而是一个典型的职业发展困局：当一个人既想在主业上立足，又想在副业上出圈，却缺乏清晰的规划与边界，最终，两头都可能输得精光。

张水华的经历正好告诉我们：副业可以有，但前提是不影响主业；爱好可以追，但不能凌驾于职业责任之上。否则，轻则引发争议，重则毁掉整个职业生涯。

前段时间流行的“斜杠青年”，给了很多人错误的导向。上班时间干私活，利用主业资源谋利，造成主业一塌糊涂，乃至被开除的情况，近几年也越来越多，最典型的就是前格力员工孟羽童。

孟羽童原本的职业定位，应该就是成为网红，并在网红这个“粗定位”下，她瞄准了“天才少女”这个“细定位”，因为她是保送进浙江大学的，符合才女的形象。

为了达成这个定位，孟羽童多次参加综艺，终于在2021年7月，在职场综艺《初入职场的我们》中，孟羽童被董明珠选中成功入职格力。从网红的身份角度看，“被董明珠选为接班人”，确实也有利于自身品牌打造，但问题是，既然入职了格力，身份就是职场人了，这与网红的身份天然不匹配。

因此，孟羽童犯的职场大忌，是利用了格力的平台，为自己的个人IP引流。

曾经，董明珠在接受采访时，就对孟羽童离职做出回应称：“有人觉得自己是个网红，就感觉自己有价值，这是无本之源。你不可能既在格力这个平台工作，然后还到外面去接广告，这肯定是不合规的。”

做副业的前提是先要做好主业，在有余力的情况下，再去做副业。如果平衡不好主业、副业的关系，副业举步维艰，主业错失良机，那就得不偿失。

职业规划师常说：斜杠不是“兼职的堆砌”，而是“核心能力的延伸”。副业本身没有错，错的是“副业越界”的做法。真正的好副业，不仅不会与主业冲突，还能为主业增值。

选择什么副业，如何处理主业副业的关系，本质上是一个职业规划的问题。

3、职业规划即可自助又可助人；职业规划师，就是理想职业

在这个“内卷”的时代，很多人都有“副业焦虑”——害怕被裁员，害怕收入不够，所以想靠副业“多一份保障”。

不懂职业规划的人，不光主业容易出问题，连副业都会产生焦虑，“副业报告”中就显示，超6成人陷入过副业焦虑。

连副业都能产生普遍焦虑，那么主业的焦虑、迷茫、瓶颈、倦怠，更是数不胜数。

“陷入职业问题的人越多，职业规划师的市场就越大”

--向阳生涯创始人洪向阳

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就像很多职场人，利用业余时间学习向阳生涯职业规划课程，考取职业规划师认证后，一边做主业，一边接咨询案例。不仅赚到了额外收入，还提升了自己的职业竞争力，有些甚至转型为全职职业规划师，实现了职业升级。

“职业规划是人生战略问题，如何规划、经营好自己的职业生涯，是每一个准备进入或正在职场发展的人，必然要解决的问题。”

——《职业生涯规划师国家职业标准》主要起草人洪向阳

人的职业生涯长达40多年，有没有科学的职业规划，一两年看不出明显差距，但过个10年20年，就会天差地别。

懂得职业规划，掌握职业规划师最常用的八大技法，就是开启了上帝视野，不仅能规划出更有效率、更精准的职业发展道路，也能提前预判风险、远离悬崖。

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本篇新闻报道【“最快女护士”夺冠后哭诉求调休，网友吵翻！职业规划师：别让“既要又要”毁掉你的职业未来】内容转自向阳生涯公众号（公众号名称：向阳生涯职业规划）文章，阅读原文可微信搜索关注，想要了解更多职业规划知识与职业规划师认证培训相关内容，请前往向阳生涯网站首页！