以人中心咨询法

关键词：职业规划原理浏览量：9025 发布日期：2016-04-06 17:21:20

　　以人中心咨询法又称咨客中心疗法，任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果人的自身体验受到闭塞，或者自身体验的一致性丧失、被压抑、发生冲突，使人的成长潜力受到削弱或阻碍，就会表现为心理病态和适应困难。如果创造一个良好的环境使他能够和别人正常交往、沟通，便可以发挥他的潜力，改变其适应不良行为。

　　咨客中心疗法的倡导者和创始人卡尔·罗杰斯，1902年出生于一个农民家庭，早年攻读过农业、生物、物理和神学，以后又学习了心理学，接触了行为主义的理论并接受了弗洛依德学派的心理分析训练，他作为心理治疗专家曾在一个儿童行为指导中心工作了12年。早在1939年，他就提出了一个不同寻常的设想：“假如我不去考虑表现自己的聪明才智，那么我觉得依靠来访者来完成这个治疗过程更好……，来访者了解自己的问题，了解应向什么方向努力，了解什么问题最重要，了解自己隐藏着什么体验。”他在心理治疗实践中总结出自己的经验，于1942年出版了《咨询与心理治疗》一书，提出了自己新的心理治疗观，1951年，他又出版了《咨客中心治疗》一书，为患者中心治疗奠定了理论基础。

　　“来询者中心疗法”要点：

　　1．人都有能力发现自己的缺陷和不足，并加以改进。所以心理咨询的目的，不在于操纵一个人的外界环境或其消极被动的人格，而在于协助来询者自省自悟，充分发挥其潜能，最终达到自我的实现。

　　2．人都有两个自我：现实自我和理想自我。其中前者是个人在现实生活中获得的自我感觉，而后者则是个人对“应当是”或“必须是”等的自我概念。两者之间的冲突导致了人的心理失常。人在交往中获得的肯定越多，则其自我冲突越少，人格发展也越正常。

　　3．这一疗法很强调建立具有治疗作用的咨询关系，以真诚、尊重和理解为其基本条件。罗杰斯认为，当这种关系存在时，个人对自我的治疗就会发生作用，而其在行为和人格上的积极变化也会随之出现。所以，心理咨询人员应该与来访者建立相互平等、相互尊重的关系。这样即可使来访者处于主动的地位，学会独立决策。

　　4．在操作技巧上，这一疗法反对操纵或支配来访者，主张在谈话中采取不指责、不评论、不干涉的方式，鼓励来询者言尽其意，直抒己见，以创造一个充满真诚、温暖和信任的气氛，使来访者无忧无虑地开放自我。

548

: 本期咨询案例| 李女士

年龄30+硕士9年工龄教育培训行业营销总监

职业规划测评结果：INFJ咨询师/劝告者（内向、直觉、情感、判断型） MBTI职业性格测试入口>>

个人职业困惑描述：1、行业大环境不好，该转型还是改行？2、在当前公司个人发展进入瓶颈期——收入提升难，晋升空间小3、需要明确个人职业定位与未来发展方向 ···[了解案例详情]

指导顾问：陆金美

上海市就业服务指导专家、9年职业规划咨询经验-职业规划师认证培训中心负责人

课程服务 个人职业规划咨询生涯教育解决方案企业员工职业规划生涯规划师培训职业规划师认证高考志愿规划师(高级) BSC职业规划咨询导师职业规划讲师 心得交流 培训交流咨询交流院校交流企业交流 学习资料 答疑解惑作家团文章职业规划知识书籍视频 关于我们 向阳生涯简介大事记专家团队向阳生涯研发持续成长平台新闻报道

 合作伙伴投诉建议联系我们 热门专题 开班信息职业规划师专题

微信：shengyaguihua1 扫二维码 >
向阳生涯学堂 一键关注 >