职业规划师：混职场5年以后，哪些重要的能力最容易退化？

在职场1年、5年以及8年以上的职场人最大的区别是什么呢？

一开始，刚出校门的时候，整个人朝气蓬勃，一定是对未来充满期待的，觉得自己一定能在职场大展拳脚，但随着时间的推移，就算曾经站在一条起跑线上，一样会拉开差距。

有些人走的是顺风路，专业领域越做越好，升职加薪一个不少，最终活成了朋友圈里的人生赢家。也有的被岁月这把刀消磨了锐气，充满了迷茫，最终趋于平庸。

其实，来向阳生涯想做职业规划咨询的客户来自各个年龄段，形形色色的案例都接触过之后，向阳君发现，职场问题频发的人群中，很多人都存在通病，越是随着时间的推移，他们的一些能力会随之退化。

对于那些工作超过5年的职场人来说，这些能力的退化会让他们丧失对工作的热情，难以适应新的变化，很容易遭遇职场的危机。所以，大家不妨对照一下，这些职场人常见的容易退化的问题，在你身上还好吗？

01

激发工作热情的能力

不少三十岁左右的职场人打电话给向阳生涯，最焦虑的问题是他们自身对于工作失去了热情，产生了职业倦怠。

对普通的职场人来说，早九晚六的生活意味着他们每天有三分之一的时间都在面对自己的工作，如果工作中的状态一直是打不起精神、不感兴趣，可想而知一天一天的生活过得有多难熬。

激发工作热情的能力随着时间推移退化，是很多工作多年的职场人都会遇到的问题。随着职场阅历的增加，专业上的经验逐渐积累，工作流程和模式慢慢形成，工作就没了当初的新鲜感，这样的职业倦怠一产生，工作的创造性和主动性都会降低，进而严重影响工作绩效。原地踏步、安于现状就成了他们身上的标签。

向阳生涯之前的一个职业规划咨询顾客小李，是面临30岁大关的90后，工作七年，换了两份工作，每次都是因为感到对一份工作失去兴趣而跳槽，这次又拿到了2份offer，各有利弊，不知道该怎么选择。其实他的跳槽频率不高，但是面临30岁，他希望自己能在一个行业有更持续稳定的发展，对于这个目标他稍微有些迷茫。

倦怠是小李跳槽的原因，但是向阳君这里还是更多建议大家需要认真考虑个人的职业定位，自己是否能够在本职业上有新的突破，如果突破不了，观察周围是否有更适合我发展的空间。

简单来讲，基于自己的职业规划，为了更好的发展而跳槽未尝不可，但如果一时冲动，想靠跳槽解决问题，那么倦怠的问题只会反复发生，治标不治本，对此，找到内心认定的方向，设定目标和发展通道，当一个人有了强烈目标感做指引，内心也对自己的职业充满热情的时候，还怎么会倦怠呢？

02

持续学习的能力

老话说“活到老，学到老”，但现实中有太多的娱乐活动牵动我们的心，能做到孜孜不倦保持学习的人，少之又少。

很多人刚开始工作时，工作完全在他的掌控范围内。但随着工作内容逐渐增多，专业领域总有新的知识要补充，久而久之会感觉精力不够，而且对于那些有一定资历的职场人来说，他们的经验已经足够支撑他们日常的工作，本着趋乐避苦的天性，渐渐地就会丢失主动学习的能力。

很多咨询客户也表示自己非常想通过努力改变现状，但往往效果不佳，有的考了很多证书，但其实和他本人的兴趣性格一点不相关，根本不可能去从事那些行业，有的则是坚持不下去，总被各种因素打断。

从生理变化的角度来看，随着年龄的增长，记忆力减退，学习能力会出现一定程度的下降，感觉学东西没过去那么快了，也会让人失去学习下去的动力。

从职业规划的角度来看，这和职业倦怠，缺乏目标是息息相关的，职场倦怠的人回到家已经身心俱疲，还谈什么学习呢，而没有清晰目标的人，做一天和尚撞一天钟安于现状，学习意识薄弱，因工作忙碌而忽视了持续的学习。

然而8小时之外的时间，是很多成功的职场人和同龄人拉开差距的秘诀。以自己的职业定位为中心，参照个人职业规划的需要，定期参加一些相关的学习培训，保持阅读习惯，让自己处于学习状态之中，是提升个人竞争力的有效途径。

03

发现潜在危机的能力

在一个工作环境里呆久了，熟悉了工作流程，熟悉了周围的人和事，危机感就会慢慢懈怠，习惯安于现状。而当一些突如其来的职场危机来临时，他们就像温水里的青蛙，跳不出困境，只能坐以待毙。

有很多人在一家公司工作了不少年头，以为升职的机会会轮到自己，可惜结果往往不能如愿以偿。资历不等于能力，当自己的能力没有得到提升，而公司每年都有新鲜血液加入，能力很突出还更有拼劲，性价比还高，往往这时，很多人才意识到了危机。

也有人总觉得自己现在的工作是安稳的，而忽略了外界的变化，但在这个飞速发展的时代里，越来越多的工作都有了被替代的可能，如果没有在行业打造自己的核心竞争力，对外界的嗅觉也不灵敏，那么被淘汰的很可能就是他们这样的人。

对于这类人，向阳生涯给出的建议是，当意识到自己职业上处于一定瓶颈的时候，切莫做一个职场的老油条，更不要两耳不闻窗外事，要关注行业的发展和变化，一定要在工作上不断给自己订立新的工作目标，不断优化工作流程，提高工作效率，最好每天都有一点进步。

同时，围绕自己的职业定位做好长、短期的职业规划目标，不断提升个人的综合能力。这样不仅能让自己保持良好的工作状态，还可以提升自己的核心竞争力，避免同样的经验重复八年十年，最终落得被他人取代的下场。

人在职场的经历可以长达30年以上，每个人都想走职场的上坡路，那么一定要记得保持对工作的激情、保持学习、保持对外界的敏锐度，不让自己这些重要的职场能力退化，一定能打赢职场这场持久战！