职业规划理论_职业生涯规划理论_职业规划基础知识

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职业规划知识

2065人浏览05-05

职业规划师视角——干一行、爱一行、钻一行，一定能实现闪光人生

职业规划职业规划师职业生涯规划

细微之处见真章。95后工匠邹彬为了砌好一面墙，会反复推倒重来多次，“一定要坚持自己的标准，才过得了心里那一关”的坚守。

职业规划师谈心路历程：别认命，重塑自我没那么难

职业规划师重塑自我职业兴趣 3132人浏览 06-26

我自从事职业规划领域以来，不知不觉已经有了三年有余，案例也做了100多个。每每静下心来，总是有些惘然。从咨询的实际效果来看，只有30%的客户在我的帮助下，职业发展得到很好的改善和提升，还有近50%的客户，却还是停留在原来的处境，空有好的愿景，却无法实现落地。我戚戚然的地反复地阅读一份一份的咨询报告，脑海中不断回放客户的音容相貌和殷殷的期许，疑惑处，直接和每个客户沟通求证。自己的客户询问访谈后，又与同行老师多次沟通。如此状态，三月有余，终于总结整理出一个调研报告，得出一些结论，抛砖引玉以让同行或者职业人深思。 1、知行不一，一方面认为自己应该在更好的平台公司发展，以获取理想的薪资收入，但另外一方面，又只投简到较低要求的公司。从而在实际结果上，还是在以前的职业圈子发展，无法更上层楼。明明可以克服下困难就可以到理想中的平台发展，可是，急于找到下家的心态，导致自己无法百尺竿头更进一步。 2、定位不清，认知不协调。现有的职业技能和职业素质无法支撑职业预期，因此在求职中屡屡碰壁受挫。这个类型的职业人，往往不能客观的认识到自己的能力水平，简单的说，明明是第四流人才，却一定要到三流二流甚至想到一流公司去。 3、职业探索期错过了，职业经历没有锚定的行业或者岗位。这类的职业人，简历中所呈现的职业经历没有一个超过2年的，从事的行业和岗位都很平均，也没有好的绩效表现。 4、现有职业技能和职业素质，与内心的职业预期和性格倾向冲突不协调。这个类型的职业人，不喜欢现在的职业，厌倦现在的职业。比如，有个客户会计专业毕业，从事会计职业三年，但很厌倦所从事的会计工作，不喜欢重复的严谨细致的...
你的睡眠习惯，正在消耗你的工作热情

睡眠习惯工作热情职业规划师 2668人浏览 06-23

俗话说："春困秋乏夏打盹".夏天已经来临，炎炎夏日，人们总觉得睡不够，对忙碌的都市职场人来说更是如此。一到办公室就没精打采、昏昏欲睡，许多人觉得工作热情迅速下降，乏力犯困。针对夏季时节大量出现的职场"特困生"，某公司进行了主题为"职场人，你的睡眠有保证么？"的在线调查，了解他们的睡眠作息情况。职业规划师认为，这一调查结果能让职场人意识到生活作息对个人职场发展的重要性，从而主动出击治疗"睡眠危机"，做回一个身心健康职场人。　　此次调查共有17280位来自全国的职场人士参与，涉及广告、媒体、IT、金融、设计等各行各业。调查结果显示，大多数职场人士纷纷抱怨自己的睡眠时间和质量没有保证，不规律的工作和生活习惯成就了一批都市特有的"不眠族"，职场"特困生"由此应运而生。　　在这上万名参与调查的职场人士中，有33%的人都认为，他们的睡眠毫无保证；36%的人表示，虽然有时候可以保证一定睡眠，但还是缺觉，总也睡不够。还有19%的人认为，自己的睡眠虽然没有保证，但是能找到机会补觉。　　从这几种反应来看，早起上班、深夜加班，是许多职场人的生活惯例和无奈。睡眠不足，俨然已成为都市人躲不开的通病。加上现在温度骤升，不少职场人更觉得白天容易犯困，身体疲惫，工作时无精打采。根据参与调查的职场人的反馈，他们无论年龄和职业，都深受工作生活压力、作息不规律、不良饮食习惯等的影响，平日睡眠不足或是难以入睡。这种睡眠状况反过来让职场人更佳精神萎靡，睡眠障碍更是导致身心疾病的重要因素，这些都是典型的"职场亚健康"症状。　　有些"特困生"们虽然可能在学历上有较高含金量，但是由于睡眠不好，每天给别人看到的样子都...
高考分出，怎么根据孩子的特点选专业

高考选专业填报志愿 3259人浏览 06-22

2017年高考已经结束，志愿填报问题已经摆在了家长和学生的面前。今天我们就来分享一下：怎么根据孩子的特点选择适合TA的专业？因为很多学生和家长在高考志愿填报时缺乏专业指导，一般都是考虑专业本身因素比如：未来好不好就业啊？薪酬高不高啊？社会地位好不好啊？对女孩子来讲稳定不稳定啊等等，但对专业是不是孩子感兴趣的？适不适合孩子能力啊等等因素却很少考虑甚至不考虑，因此才出现了这样一个数据：高达71.2%的大学生后悔选错专业，学习热情不高，学习成绩下降，有的学不明白，有的甚至抑郁或者退学了。这些孩子有的通过转专业或考研也依旧无法改善，反而蹉跎岁月，延误了就业的最佳时间。我从2012年开始进入职业规划领域，利用业余时间为来自全国各地的青年做职业规划辅导，在大量的咨询案例中，发现22~26岁的年轻人在我所咨询的案例中高达78.3%，近2年来一些大学生也开始来做咨询。我详细分析他们的职业困惑或学业困惑，原因主要是：中学阶段的自我探索不够、外部世界了解不够、高考志愿填报随意等造成的，因此我才下定决心把职业规划服务前移至中学阶段。我今天就用我咨询过的1个真实案例来跟大家交流怎样以孩子为本，从孩子出发选专业，才能帮助孩子选择一个适合他的专业，而不辜负了孩子12年的努力学习和未来的美好人生。既然是以孩子为本，就要考虑孩子本身的兴趣、性格、能力和价值观等等，这样选出来的专业才是孩子喜欢的，读得明白的，能读得好的。案例小唐，女，2016级大一新生，中国科学院大学环境科学专业目前问题：对大学生活很失望；学科太难,不喜欢,学习很吃力；感到很迷茫。她母亲在电话中跟我说到：听到她女儿描述...
你的工作真的适合你吗？看完这个就知道了

工作满意度职业规划师职业兴趣 3262人浏览 06-22

职场人在厌倦了自己的职业后，经常会考虑的一种职业调适手段，工作几年，并无建树，横向比较，不如别人，看看未来，并没有让自己兴奋的可能，于是，就开始琢磨，是不是这份工作不适合我呢，于是开始，跳槽、转行，当然像很多女性朋友，开始孕育新生命，这都不失为一种调适方法，但是怎样评判适合度呢？在这里想跟大家分享2个真实的小故事，这个故事的主人，我们先称他为B某某，大学念的是工程专业，而他特别对财务类知识非常有兴趣，又非常排斥工程，他的志向是未来成为某家企业的首席财务官。他做了些什么呢？于是在大学4年期间他额外去补了关于财务金融类的知识，并且在毕业季时，拿到了一份注册会计师的资质，虽然他有这个资质，但是他非常清晰，他的理论专业知识没有那些财经大学财会专业的硕士生甚至本科生来得强，于是，他选择去四大进行基层岗位的技能锻炼，大家都知道四大属于比较苦逼的行业，差不多3年左右，他学到了实操技能，掌握到了众多行业的背景，拥有了审计、财务、金融等各类知识，之后，其选择了与其大学专业相关的行业（房地产）担当财务主管，若干年之后，实现了他对自己的规划，成为了某知名房地产企业的CFO。……通常把此类型称为曲线救国。接下来的故事主人，我们称呼她为C某某，也是理科的背景，学的是电子技术专业，从拿到录取通知书开始，C某某就下定决心，以后一定不找和此专业相关的工作，因为没有兴趣，不喜欢，在校期间她更注重一些管理技能的培养和文笔的书写技能，出校门之后她选择了一份总助的工作，做的也不错，也发挥了她的特长，但是差不多4年左右，她所在的公司毫无征兆地突然倒闭了，当然是公司老板资金运作的缘由，在她回到市场找工作的时候，她发...
如果你对自己的工作不感兴趣，是因为你不懂职业兴趣

职业兴趣职业规划舒伯职业生涯理论 2805人浏览 06-21

在多年来的职业咨询实践中，经常会遇见这样的客户，他们有着一些个人的兴趣爱好，但似乎从兴趣爱好中无法找到对于自己喜欢工作的启发。比如有的人业余喜欢画画，但是很难从专业角度上获得成长和作为工作来获得回报。如果你同样有这样的困扰，这也很正常。在目前很多家庭教育的文化影响下，很多人自小并没有展开基于职业目标的兴趣探索，虽然这种情形很普遍。但没有自身持续的兴趣关注，合适的职业目标是很难找到的。那么如何基于职业目标进行兴趣探索呢？（1）根据舒伯职业生涯理论把人的职业发展划分为5个大的阶段。其中成长阶段。从0~14岁。经历对职业从好奇、幻想到兴趣，到有意识培养职业能力的逐步成长过程。所以培养兴趣要从娃娃抓起，这一个过程是无法逾越的。所以要从根本上重视这一个过程，有意识地去面对。（2）要坚持对于自己好奇心的探索。对于未知的事物要尝试着积极接触，喜欢某款游戏好玩，要去琢磨为什么这块游戏能对自己有那么多的吸引力；喜欢搜寻美食的烹制技巧。就要想方设法搞清楚自己为什么对此如此有兴趣，兴趣也许就产生了。其次要主动学习。兴趣与个人的认识和情感密切关联。对一个事物的学习认知多了，从能从自我反馈的角度深刻地去体会自己在这块的兴趣是否浓厚。（3）要学会深入实践。深入实践是培养兴趣的要素之一。假使你每天坚持看电子商务书籍一小时，但没有定下一个实践目标，你可能只是不断重复一样动作罢了；但假使你锁定一个主题，譬如通过网络体验电商运营在线课程的教学，同时寻找接触电商运营平台，有了努力的方向，就会有源源不断的动力，就越能鼓起勇气一步步往下摸索，找到其中趣味。（4）一定程度的专业圈子接触也很重要。行业性的沙龙、...
“定位之父”杰克·特劳特辞世, 其理论助IBM起死回生、周杰伦风靡歌坛17年

定位之父特劳特定位理论 3190人浏览 06-15

2017年6月5日，定位理论和营销战理论的奠基人和先驱、全球最顶尖的营销战略家杰克•特劳特（Jack Trout）先生于家中仙逝。享年82岁。杰克•特劳特提出的“定位理论”被公认为是“有史以来对美国营销影响最大的观念”，改变了美国乃至世界的营销理念。在职业规划与生涯教育领域，定位理念也发挥了巨大的影响力。在杰克•特劳特和其“定位”理论的帮助下，发生了一个又一个商业奇迹。 “定位”理论最为人津津乐道的成就就是曾帮助IBM成功转型，让曾经亏损81亿的IBM起死回生，并在2001年实现净利润高达77亿美元。众所周知的王老吉和加多宝案例是定位理论在中国应用最知名的杰作之一。2002年，“王老吉”从一个广东地方性凉茶品牌在定位理论的打造下实现了突飞猛进的快速发展。至2007-2010年，王老吉罐装饮料实现了连续4年超过可口可乐的销量，排名第一，被誉为“中国饮料第一罐”。此后定位理论继续帮助“加多宝”完成品牌切换的“绝地反击”。梅艳芳也是定位理论实践的典型案例。梅艳芳称作上个世纪八十年代以来香港最成功的女星绝不为过。在强大的幕后团队及一众友人的帮助了，成功地打造了“百变梅艳芳”的经典定位。周杰伦能风靡歌坛18年，同样得益于定位。周杰伦是流行音乐市场具有革命性和指标性的原创歌手，同时也是影响华语乐坛很深的音乐人。他把中国本土文化和R&B音乐相结合，将R&B这种音乐形态完全中国化，在很大程度上提升了词曲原创人在华人音乐界的地位。甚至吐字不清都是其定位的显著特征。向阳生涯及怎笔者本人也同样是定位理论的受益者和传播者，16年来我们始终专注于职业规划实操落地服务，培养了上万名专业实操型职...
你的这种情绪，正在扼杀你的职业生涯

职业生涯规划情绪控制职业规划师 3106人浏览 06-14

之前微博上有一个特别火的励志视频，在视频的开头，摄制者问：是什么阻止了你成为自己想成为的人？超过一万一千人接受了询问。在此之前，他预计人们会说：是时间，金钱，工作，健康，债务…… 但结果出人意料，得票数最高的答案是——害怕。 “很多人不去追寻梦想，因为他们告诉自己做不到，没有人会理解他们。” “每时每刻，到处都有压力，也许是人们不喜欢你做的事，或者认为你做的事很粗俗，最怕的就是名声受到损害……” 因为害怕，大部分人放弃了自己想要达成的目标。环顾我们周围，因为害怕而放弃目标的人几乎随处可见。因为害怕精神压力，有人将升学考试视为洪水猛兽，逃避现实，在虚拟的游戏世界中奋力厮杀，虚掷光阴；因为害怕别人不被理解，有人把成为品酒师的理想掩于岁月，一头扎进IT行业，终日坐在计算机前，没日没夜地敲起了代码；因为害怕没有饭吃，有人放弃了成为一名漫画家的梦想，搁下画笔，穿上西装，在朝九晚五的写字楼里哀转叹息。 …… 他们甚至没有尝试，就一票否决了所有的可能。在职业规划领域从业多年，经常会有人通过各种途径联系到我，询问一些“人生道路如何选择”之类的问题。这些人当中，以工作三到五年的年轻人居多，他们普遍接受文化程度较高，正处于事业的探索和建立期，面临的可选项比较多。很多人认为，在当下的多种选择中，必然存在一条更好的路。但哪一条才是更好的路呢？他们不敢轻易作出决策。因为害怕犯错。上周，一个在人力资源行业有着6年工作经验的HR找到向阳生涯，希望这里的职业规划师帮他设计一条职场发展通道。他在这一行业干了六年，也挣扎了六年。 “HR的工作我一点都不想再干下去了，没完没了的招聘流程和...
致准大一新生：选专业不能拍脑袋，多少前辈都被坑了

大一新生选择专业 CCDM高级职业规划师 2864人浏览 06-13

俗话说“郎怕入错行”，大学生就读的专业很可能决定了一个人一生的职业方向，因此，对于学生来说该如何选择适合自己的专业成为目前的头等大事。　工科专业就业率普遍较高　　根据教育部大学毕业生流向跟踪调查显示，在毕业生签约率较高的专业类中，绝大部分是工科类专业。　　职业规划师表示，中国教育部每年都会公布高校本科及专科专业就业率统计数据，建议正在填报专业的高考考生也要参考一下这些统计数据，因为这些数据可以帮助我们了解不同专业的就业前景。　　但职业规划师认为，有些热门专业的确社会需求量较大，在一段时间内炙手可热。可是，由于各学校纷纷开设热门专业，最终缩短了这些专业的“热度”周期，使原本的长期需求变成了短期需求。所以现在“热门”的专业，不一定永远“热门”，它们是随着社会经济的发展而不断变化的。　　职业规划师强调，考生在填报志愿的时候，一方面不能盲目追求当前的热门专业，而不考虑自己的职业规划、专业前景和兴趣爱好，从而使得自己在毕业求职时处于被动;也不能盲目只看到一些冷门专业的高就业率就轻易选择，而不考虑自己的能力和兴趣爱好。　　大类招生下，选专业要有清晰规划　　近几年，按大类招生已成为许多高校重要甚至是主要的招生录取方式。在许多高校公布的招生章程中，出现了“按院系招生”、“按大类培养”之类的词汇。在实行按大类招生的高校将相同或相近学科门类的专业合并，按一个专业大类招生。考生填报志愿时，直接填报该大类名称而非具体专业。通过这个方式录取的考生，在本科阶段的前一、二年统一学习基础课程，此后再根据对学科和专业的了解并结合自己的兴趣、特长再在院系范围内自主选择专业。　　职业规划...
选Offer别只看薪水，满足这一点最重要

选择offer 薪水职业规划师 2829人浏览 06-13

由于各大公司招聘时间差不多，在去年年底小周参加了将近10场招聘会，6次面试。今年年初，小周终于拿到了一家公司的录取通知，但是喜讯总在同一个时间到来，一星期后他也收到了另外一家公司的Offer。一家是外资的大公司，对于工作环境、培训有无可比拟的优势，但是弱势也非常明显，办事教条化，永远只能成为机器上的一颗螺丝。而另外一家公司虽然相对小了点，但是有着更多的机会，而且薪资相当诱人。小周面对两种选择犹豫不决，不知道选择哪家公司对自己的职业发展更加有利。职业规划师认为，从案例中看出，小周的两难选择集中在工作环境、培训条件、发展机会和薪资水平4个方面。之所以犹豫不决，是因为小周对于自身的职业满意度还没有一个非常明晰的概念。职业满意度主要包含三个因素：能力、价值观和志趣。其中志趣是最为关键的因素。一个人若是他的志趣并不在此，就很容易产生工作倦怠。由此，从长远考虑，小周需要对自己在两家企业中将要从事的事业仔细考量，哪一份工作更符合自己的志趣。锦囊：三步教你做出抉择虽然Offer霸选择时面临的情况各不相同，但在抉择时，可从3个步骤考虑：第一步：充分认识自己和企业。要清楚地了解自己的兴趣、性格和能力等，有必要时可以通过一些专业机构进行测试。对企业也要有个全面的了解，如待遇、工作职责、用人机制和晋升空间等等，自我权衡究竟哪个公司更适合自己。第二步：分析职业前景。今后职业发展的前景，是选择Offer的重要依据。毕业生要深入了解相关信息，如行业详情、职业瓶颈及应对策略、行业现状及发展趋势等。第三步：结合自身成就感准确定位。职业规划师说，在平时的生活中要积...
人工智能全面入侵，招聘行业重新洗牌，HR何去何从？

人工智能 HR职业规划招聘行业 3036人浏览 06-13

Alpha Go战胜世界围棋冠军，让人们再次感受到了人工智能的威胁。依赖科学算法和智能抓取技术的人工智能系统，在诸多领域完爆人类大脑已是不争的事实。今年三月，北美著名猎头公司SourceCon举办了一场别开生面的行业竞赛，要求参赛中从5500份真实简历中，筛选出最匹配公司要求的产品经理、系统管理员、地勤人员三个职位。值得玩味的是,参与此次竞赛的除了北美地区最顶尖的8名猎头，还有一台能够进行人工智能匹配的机器人Brilent。这场比赛谁胜出了呢？是机器人吗？不是。第一名是人。但值得深思的是，这个叫Brilent的机器人，只用了3.2秒，就筛选出了合适的候选人，精确度在所有参赛者中排名第三。而获得第一的那名猎头，用了整整25个小时。如果你是这家公司的老板，你愿意花费更高的薪酬聘请一个顶尖猎头用三个工作日的时间完成这次招聘，还是愿意让Brilent帮你一把。答案已经不言自明。可以预见，随着人工智能匹配算法的进一步优化和升级，招聘行业势必迎来重新洗牌阶段，机器人HR取代人工HR或已为期不远。 2016年底，在上海地区举办的2017年人力资源管理者转型峰会上，有人谈到：人力资源科技化将呈上升趋势发展。2017年的招聘将开启一个精准的时代。在大数据背景支持下，智能匹配、渠道管理、精准定位、综合人才解决方案将会成为招聘的重点。也就是说，随着智能时代全面来临，会有越来越多的Birlent加入到招聘行业中来。身为HR的你，慌了吗？在大数据时代，你需要get哪些技能，才不会被机器人碾压，在这个行业安身立命？ 1. 出色的沟通技能。毋庸置疑，沟通能力是所有HR的核心技能。沟通...
高考志愿规划师告诉你：如何进行志愿填报

高考志愿填报高考志愿 2792人浏览 06-12

一年一度的高考已经拉开序幕，这个时刻将牵动无数的家庭，如何填报志愿，将是一个迫在眉睫的事情，但是笔者今天不会重墨去告诉你如何填报志愿，而是，希望更多的莘莘学子和父母们，在填报志愿的当口，先有一个大局观，站在生涯规划的高度去思考我们高考到底为了什么？为了有好工作，为了有好的出入，为了能赚更多的钱，为了能进入较好的圈层，听上去都对，但总归一句话，都是为了能过上自己想过的生活。而高考的志愿一旦填错了填偏了，恐怕就会方向错了，达到不了彼岸，那怎样才可以按照自己想要的去填报呢？首先要知道自己最想要什么？一个很简单的问题，可能很多人会就钱、权、自由、幸福、成就、价值等展开，这也对，但是核心是大家有否关注过自己内心想要什么呢？在教育的整个过程中，家长是主导，推动着孩子学习的发展前景，有多少家长是问过孩子，他们真实需要什么么？他们的未来适合干什么，想成为怎样的人。殊不知，人生每一次的选择都和未来的方向有着不可分割的作用，孩子哪个强就去相应专业强的学校，听上去一点都没有错，可是，他们喜欢这些是真兴趣么？家长应该怎么去有效判断呢？方向搞错，会把优势变劣势曾经在咨询中遇到过一个这样的女生，毕业于哥伦比亚大学经济学硕士，回国在一家知名金融机构工作，年薪很高，一切看上去都是最好的安排，然而，工作2年不到，她遇到了职业瓶颈，她说她不适应金融机构的氛围，也根本不喜欢工作中做一些研究分析，与其沟通后发现她真正的天赋是在策划领域，有想法有创意，敢想敢做，但是现在给到她的环境过于闭塞，工作不需要她的创意，她想跳出这个圈子，她说她以为（其实是父母的宣导），高考的时候要选择学校好、专业好的，工作要选择高...
3个职场关键词，让你看懂《欢乐颂2》

职场欢乐颂2 生涯规划师 2819人浏览 06-08

一部都市职场年度大戏，富有正能量的“欢乐颂”，引发了近期的收视热潮，每个人看这部戏都会有不同的反思和震撼，小编从职业规划的角度聊聊“欢乐颂”中的几个关键词：圈子片中的五美每个人所处的职场环境、家庭背景、交友渠道都各尽不同，物以类聚，人以群分，在现代社会比比皆是。圈子在我们的周围比比皆是，小的、大的、密的、疏的，我们被无数的理不清的线条圈定在不同的坐标系中，扮演着不同的作用，有的举足轻重，有的若有若无，有的貌似没有价值，有的则动一发而牵动全身。想成为怎样的人，圈子的力量是不容忽视的。很多人有职业困惑的缘由，是没有入对圈子，对现有文化、环境、人际的诸多不适应，导致想逃离，有的不知道如何处理圈子中的诸多问题，出现水土不服，有的是跟风进圈子，认为进去了，就会有好处，最后把自己给迷失了，看似简单的几个线条就形成几个不同的圈，而其背后的脉络和走向，是不可预估的。生存在现代社会，成为圈子中的核心人物是很多人向往的，但是圈子有好有坏，有迷惑有盲区，只有坚定自己内心真实想要的，那么才不至于被圈子所迷惑，才可以在圈子中较好的生存下来，并发挥地游刃有余。原则坚持正确原则的人，终究是不会被社会淘汰和唾弃的，反之的结果，不用举例，大家也应该马上想到一沓人物了，有原则的人可能一开始会被定义为不懂做人，悟性不强，往枪口上撞，犹如安迪，本没有必要的冲突弄得遍体鳞伤。原则和我们职业规划中的价值观是同性质的，价值观决定了职业的选择，决定了你是否真实喜欢现在的工作，这份工作是否能做长久。往往在一个环境中呆久了，会被同化，往往忘记了自己为什么而出发，方向是否正确，这就是和内心最初想要的东西发生了巨变导致原...
听说，你也不喜欢现在的工作

北上广深职业满意度 2801人浏览 06-07

在北京上海广州深圳这四大城市，每天清晨，有200万人在地铁上从城市的这一端被“运输”到另一端。他们带着或紧张或瞌睡的神情，在拥挤狭小的空间里，延续各自的生活与梦想。也许，全世界在早高峰时间乘坐地铁上班的人们，神态和心情都差不多吧。四面八方的来客，与其说是被特大城市吸引，毋宁说是被梦想和机会吸引。多少年后你会不会问自己：这一切是否值得？给节节高升的房价打败，被放逐到远郊，远到可以把深圳遗忘，远到电话随时换作东莞信号的地方。这样每天就有起码两小时跟地铁亲密接触了。这是一个在深圳打工的IT码农的自述。在大城市里工作生活，是否觉得是件满意的事？大城市的丰富工作机会和良好的工作环境，激发着职场年轻人跳动的心。生活的美好需要我们仔细品味，而在全国各地的职场人士对工作的满意度是怎样的呢？工作满意度，通常是指某个人在组织内进行工作的过程中，对工作本身及其有关方面（包括工作环境、工作状态、工作方式、工作压力、挑战性、工作中的人际关系等等）有良性感受的心理状态。专注职业规划十六年的向阳生涯在收集8000余名的全国的职场人士信息，对他们的工作满意度进行了跟踪并调查发现。一、82%职场人“职场满意度”不及格向阳生涯调查显示，53.3%的人给自己的职场满意度打分为不及格，认为自己很不满意；7.9%的人打了60-70分，职场满意度勉强及格；12.6%的人给自己打了70-85分，认为自己满意程度还可以；仅有8.7%的人给了自己85分以上，感觉自己在职场很挺满意。总体来看，目前人们的职场满意度并不强，是什么抹杀了人们的“职场满意度”？二、高收入、高职位并不意味高满意，哪类人“职场满意度”更强？...
人在职场，如何避免登上公司裁员黑名单

职场生存法则职场潜规则裁员黑名单 2598人浏览 06-01

如果身在职场的你不幸上了公司裁员的名单，接下去的路该怎么走，这时不妨趁着空闲时间，来向阳生涯，找我们的专业职业规划师聊聊，看看如何在下份工作中更好地发展，避免再次被裁员，可以顺利地做到退休。　　　　1、保持专业作风和积极的心态。当裁员确实落在自己头上，要保持工作状态到最后工作日。在这个当口上，给所有人展示的是自己还是职场人的风貌，如果采取消极态度也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于“如果当初”对你没有帮助，只会加重你的焦虑和沮丧。相反，你应该想想过去曾克服的障碍，专注于能给你带来自信的事情。　　2、考虑公司内部的横向跳槽，不管任何职位。你所在部门可能正在裁员，但其他部门却可能在招收员工。不要忘了考虑现任雇主的附属公司或合资企业。询问一下有没有空缺职务，工作做生不如做熟，在工作熟悉的环境下，跳槽到其他部门可以很好地避免裁员风险。　　　3、保持好你的工作圈人脉。不要忘了拿到同事和客户的联系信息。在你离职之后，他们也有可能离开公司，因此不要假定他们目前的公司信息将一直有效。你将无法再访问你的办公设备，包括雇主提供的手机，所以请确保把联系信息备份到个人文档中。在你真正离职的那天，不要忘了向所有人致谢。即使是向那些没有失去工作的人，他们可能会因为离职同事深陷困境而感到内疚，并为自己可能受到类似的待遇而备感焦虑。离职时体面的表现将显示你坚持奋斗的自信，还有可能帮你拉拢一个平时关系一般的同事。　　4、从容地进行评估和反思。遭遇职场的转折，所以不要觉得你必须立刻从工作转到求职状态。也不妨用利用空闲时间处理下上班时没有办法做的事，陪伴家人，与老友喝茶聊天，做个短暂的休息。也可...
到底要月入几万，你才不会焦虑？

中产焦虑职业规划职场35岁现象 2980人浏览 06-01

现在流行一个词，叫中产阶级焦虑。说的是年收入在10万到50万之间的群体当中一种普遍存在的焦虑状态。他们挤地铁或公交上下班，工作卖力，时间观念强。周末不是去参加各种培训讲座，就是泡在图书馆，抱一本厚厚的经济学或管理学，一啃一整天。他们生活克勤克俭，房贷、车贷、孩子的教育经费，精打细算，恨不得把每一分钱掰成两半来花。他们危机感强，时刻担心银行卡里的积蓄瞬间清零，看见周围的同时买奢侈品、出国旅游、生二胎，自己却只能咬紧牙关，盘算下一月有没有什么大的支出。你以为他们很穷，生活入不敷出，不得不通过不断提升自己、节约开支来获得财富上的积累？——NO，相反，他们当中很多人月收都在2万以上，甚至更高。马云曾说，他最羡慕每个月收入2万到3万的人，他说这些人是最幸福的，后悔自己创立了阿里巴巴。其实他不知道，他所说的人当中，没有几个人是摆脱了中产焦虑的。为什么拿着这么高的薪水，工作稳定，有车有房，却还是无比焦虑？到底要要月入几万，才能摆脱这种焦虑状态呢？事实上，即便是千万、亿万富翁，也常常会为钱感到焦虑。因为焦虑的本质，在于对未来生活的不确定性。你买了股票，于是每天盯着股指，心情随着K线的起伏大起大落。你不知道，到了明天，手上的股票会不会突然崩盘。你贷款买了车和房，工作能力在最近几年达到了巅峰，相应地，收入水平也触到职场天花板。你不确定，再过几年，等工作能力大不如从前，思维水平停滞不前，自己是否还能从容应付每一项生活开支。孩子出生了，尿布、奶粉钱现在也许不必发愁，但你无法预知，等孩子稍微长大一点，在教育和娱乐方面的支出，会不会远远超出你所预设的限额。你创业成功，在行业的红利期...
沟通的艺术：上班不是少说话多做事就够了

职场沟通职场情商职场攻略 2972人浏览 05-23

刚踏入社会工作的年轻人有满腔的工作热情，努力工作加班都不在话下却得不到主管的认可；工作多年的职业老牛勤勤恳恳地努力干活，却得不到领导的赏识。工作多年以来身边有不少埋头苦干的人，同时也是抱怨丛生的人。抱怨自己怀才不遇，抱怨领导不是伯乐，抱怨公司升迁机制失灵。为什么埋头苦干的人最后成了愤世嫉俗的人？没有人是不求回报的人，在工作中孤芳自赏的人不在乎薪水和升迁的人毕竟是少数。身在职业江湖中的你如何成为受欢迎的人，向阳生涯的职业规划师为您支支招，解决你内心的困惑。 “多做事少说话”是职业丛林法则的基本常识。说多错多，少说话，多做事，就免得因为说话不慎而容易得罪人。工作中的适时地表达自己的观点，善于学会说话的艺术和分清说话的场合是很重要的。如果埋头工作，工作中困难都不和主管沟通，工作中也不和同事协商，单打独斗地工作最后会偏离工作的轨道，很有可能做了无用功。“少说话”并代表“不交流”，说话是人际之间最重要的沟通方式，也是最有效最直接的交流方式。语言可以让沟通和交流得到及时的反馈，拉近距离，产生亲切感，从而提高工作效率。多做事是一种锻炼，也是一种让上司能够欣赏你的方法。但多做事不代表盲目做事，更不代表重量而不重质。工作中必须经常反思自己的工作行为和结果，习惯分析和总结经验，从而尽快提高自己做事的效率和质量。 “多观察多学习”也是职业发展的重要手段。通常职场里受人欢迎的人都是善于学习和观察的。善于学习，可以不停进步，不断提高自己的工作技能和工作水平。而善于观察，则可以帮助自己避免许多没必要的失误和少走许多弯路。学习并非一朝一夕的事情，也永无止境。只知道埋头蛮干的人，在职场上是不讨好的。世界总在...
承认吧，没有危机感的职场，都是在混吃喝

职业危机职场危机感职业规划师 2746人浏览 05-19

经济向好的时候，公司大规模招人扩展，一旦遇到金融危机，裁员将势在必行，那这个时候，什么样的人最先会被裁？我相信谁也不想成为这样的人。遥想当年，满大街手握国际大牌公司手机的路人比比皆是，爱立信、索尼、摩托罗拉、松下等都是当年的红火品牌，短短几年风云变幻，当更具创新的智能手机崛起，苹果、三星能及国货小米迅速地占领市场，而老牌的手机制造商只能含泪裁员，残酷的市场环境下手机业巨头陷裁员潮，各家手机公司都在加速洗牌。对于这些手机厂商来说，用裁员来削减运营成本只是一种短期策略，产品的功底和软硬件生态链未补齐才是最大的隐患。就算当前风光无限的手机巨头，也抵挡不住行业低谷的来临。一些原本便难以为继的手机公司，更是悄无声息地选择了裁员来渡过难关。向阳生涯职业规划师温馨提醒您：暂时还没被裁员风吹到的你不要庆幸，无论身在职场的哪个方位，外企还是国企，事业单位还是民营企业，现在没有计划经济下的“铁饭碗”啦，要时刻维持你的职场生命力，就需要时时保持危机感。 1、保持持续学习的好习惯。踏入社会工作五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新世代员工虎视眈眈。因此，不管你是基层员工、还是担任主管职，都要保持学习的习惯，随时为自己的竞争力加值。因为，在全球化的时代，你不是跟中国人、美国人、日本人竞争，而是跟来自全球的顶尖人才竞争。 2、永远做得比老板要求的更多一点。只晓得“做好份内工作”的员工，等着被淘汰！因为，在这个竞争激烈的时代，有许...
你认同吗？工作八小时外，将决定你职场的未来

职场晋升攻略职业规划职场转型 3273人浏览 05-18

曾经在大学生活过的你在毕业多年后，是否还会怀念当年青春岁月，想起睡在上铺或是下铺的兄弟姐妹。毕业前夕，同学们选择不同的道路离开象牙塔，或是继续考研或是走上社会工作。春风桃李一杯酒，江湖夜雨十年灯。而当十年后同学聚会，光阴仿佛一晃就过去了。同学们一直都有种很强烈的感觉，这十年过得比大学四年还要快。同学聚会伙伴们会清楚地记得，十年之前的那个早上，同学们纷纷离开宿舍的细节回想起来都让人怀念不已，人这辈子印象能够如此深刻的东西估计不多，大学生活毫无疑问是其中的一个。而当年的小伙伴们谈笑风生中会提起这十年在职场发展，为啥十年的职场生涯会慢慢拉开差距，而为啥同样工作十年的你还在公司基层苦苦挣扎，赚着一份只够温饱的工资，而职场成功的同学让你羡慕不已。向阳生涯职业规划师告诉职场人士：工作八小时外，将决定你的职场未来！十年过去了，弹指一挥间。当年我们青春年少，不识愁滋味；如今我们正值人生壮年，经历风雨，阅识沧桑。当身在职场的你，想奋起直追那些成功人士，职场生涯还有二三十年，从今开始做好规划，还是可以达成目标的。职场人士每天工作下班回家吃饭上床睡觉，每天时间都是公平的，你都是如何度过的？要知道，真正的“功夫”，往往体现在八小时以外。这段时间内做什么，对你的重要程度超乎想象。二八原则在日常生活中很普遍，80%人都是上班族，只有20%才是老板。上班一族，如何能提高自己的格局，关键在工作之外八小时你都干了些什么。有许有不少人白天工作忙时认真工作，闲时就上网闲聊，晚上下班后就只干自己喜欢干的轻松的事，如看电视、玩游戏、健身等，这日子看着不错啊。某个计算机专业毕业的朋友，但却对销售颇感兴趣。他...
来自HR的一封公开信

人力资源经理职业规划知识求职攻略 2660人浏览 05-18

生活就像一杯苦咖啡，初尝有点苦，回味却有些甜……人生从踏入职场开始变得精彩，职业人士的蜕变绝对是人生的一笔宝贵财富。这其中有欢乐，有痛苦，有挣扎，有解脱，有坚持，有退缩……而拥有好的工作才能更好地生活，现在的市场经济下，我们早已不可能像父母那代人那样地生活，一份工作做到退休。如果工作中遭遇瓶颈期，你需要有一个更富有挑战性、更有发展前途的工作或职业，或是你需要转换一种能带来更多收入的职业。你大可不必为这种跳槽理由感到局促，大多数人都理应得到更多的钱。向阳生涯首席职业规划师洪向阳老师温馨提示：如果要跳槽，情非得已千万不要裸辞，骑驴找马更容易找到合适的工作。辞职后再找工作会大大增加求职时的困难，工作断档会增加你面试的难度；如果长时间找不到工作会降低你的预期去找个差强人意的工作，要不接着等，如果这段时间没有太大的经济压力和健康问题。持续一段时间面试却找不到合适的职位，加上缺少必要的社交机会，可能会对自己能力产生怀疑，自我效能感降低，慢慢产生抑郁性情绪，心理上的问题更影响找工作的效率。猎头，是职场人士骑驴找马的好助手，我们来看看如何成为猎头眼中优秀的候选人，才会更有机会寻求更高更好的职业平台。如果你真诚地想找份好工作，好好配合猎头的工作才能互惠互利，好工作更是唾手可得。愿意分享的候选人相互了解是猎头和候选人能成功合作的基础。通常的猎头，每月手头至少会有五到十个职位，猎头通常打电话给你通常已经看过你的简历。电话沟通能更直接地了解你对公司或职位的要求，而他们关心的三个问题，是否了解产品或项目？带过团队和团队人数？目前薪资多少？这三个问题能够很快判断适合的职位，专业的猎头已经看完你的...
是什么让年轻人轻易放弃工作？

求职攻略职业规划知识 90后找工作 2794人浏览 05-17

出生于九零年代的孩子们是幸运的，他们出生的年代是中国社会经历巨大变化的年代，经济发展迅速衍生出更多的工作机会。而当这个群体作为新生代的力量渐渐走出校园走向社会，他们却发现自己在工作中并非如此幸运，九零后具有不同于七零和八零后的性格特点和独特的为人处世风格，看看在职场上到处碰壁的他们，为啥他们会得不到工作中的认可呢？向阳生涯15年来始终专注于职业规划与生涯教育。最近职业规划师也接待了不少九零后的对职业发展有困惑的年轻人，看看他们在职场遇到过怎样的问题呢？（1）太轻易地放弃工作，频繁跳槽后找不到工作的方向。不要去管别人的想法，关键是看自己，既然觉得不适合自己，那么就趁着自己还年轻赶紧放弃，去找寻真正适合自己的工作，也许等待自己的会是更好的未来，这是不少九零后的想法。（2）此处不留人，自有留人处。每个职业，和具体岗位，对于从业人员都有必要的职业素质要求。倘若应聘岗位与本身的职业素质和个性、追求等及其不一致，那么对于求职人来讲，此处乃不留人处。同时应当调整方向继续寻找适合本身的素质和个性发展的岗位。后来发现每份工作都不是自己想要的，陷入困顿的九零后工作上没了方向。（3）生活在自己的小圈子中。离开学校，踏入社会却不想离开自己生活的小圈子，他们的思想不少还停留在学生时代，不少九零后还没调整好心态，工作与读书并不是一回事，但他们的还憧憬着美好的学生生活，对于复杂的社会和工作上缺乏认知。职业规划师温馨建议，看看如何转变才能适合这个纷繁复杂的社会，提升自己的职业价值，职场中的九零后需早日完成心理上的“断奶”，修正自己的工作缺陷，尽快进入职业轨道。（一）生活太理想...