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职业规划知识

压力诊断与消解
压力诊断与消解

因压力、疲劳、紧张、不安以及内心痛苦等精神上、物力上的刺激引起的综合型的身心症状,目前在现代临床心理学界和医学界被称为“精神紧张疲劳综合症(Stress)“。

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职场人际势力分析
职场人际势力分析

职场人际势力分析最早进行研究的是美国学子霍桑。“照明试验”和“霍桑效应”揭示了职业场所成员之间人际关系环境的良好程度与工作质量的关系。

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SMART法则
SMART法则

目标管理中,有一项原则叫做「SMART」,分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-based」五个词组组成。这是订定工作目标时,必须谨记的五项要点。Smart是确定关键绩效指标的一个重要的原则。

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施恩职务规划理论
施恩职务规划理论

施恩职务规划理论又称施恩的职业锚理论是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。职业锚问卷是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具,能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚以员工习得的工作经验为基础,产生于早期职业生涯。

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哈生生涯规划理论
哈生生涯规划理论

 哈生生涯规划理论又称完整生活规划,是一个全面的职业生涯规划模型,它远远不止于选择一个职业或理清职业与其他生活角色的关系,也不仅仅是把工作看做生活的一部分。职业生涯规划的试试主要集中在教育和选择自己满意的职业上。

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一万小时定律
一万小时定律

要成为某个领域的专家,需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作四个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。

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职业上自我概念
职业上自我概念

职业上自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成。职业上自我概念的作用有四点。

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荣格一生发展任务论
荣格一生发展任务论

荣格一生发展任务论、认为,心理发展的最终目标是个性化,其中要经过一系列的发展阶段。他早年把人生划分成四个阶段:(1)人生第一年;(2)童年期到青春期;(3)青春期到整个成年期;(4)老年期。

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施恩圆锥体模型
施恩圆锥体模型

施恩圆锥体模型是根据美国麻省理工学院(MIT)斯隆管理学院教授、著名的职业生涯管理学家施恩(E.H.Schein)提出的员工职业发展三维圆锥模型,员工在组织内部的职业发展表现为垂直的、向内的、水平的等三种线路。

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施恩发展阶段理论
施恩发展阶段理论

施恩发展阶段理论是由美国的施恩教授立足于人生不同年龄段面临的问题和职业工作主要任务,将职业生涯分为9个阶段。成长、幻想、探索阶段一直到离开组织或职业-退休阶段

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舒伯职业发展阶段论
舒伯职业发展阶段论

舒伯发展阶段论认为人的职业生涯发展分为五个阶段:成长阶段(14-15岁)、探索阶段(15-24岁)、建立阶段(25-44岁)、维持阶段(45-64岁)、衰退阶段(65岁以上)。

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生涯决策树
生涯决策树

生涯决策树法利用了概率论的原理,并且利用一种树形图作为分析工具。其基本原理是用决策点代表决策问题,用方案分枝代表可供选择的方案,用概率分枝代表方案可能出现的各种结果,经过对各种方案在各种结果条件下损益值的计算比较,为决策者提供决策依据。

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妥协与适合性理论
妥协与适合性理论

什么是职业适应性?从实践的观点出发,一个人所具备的、从事某项工作或进行某类职业活动的性格、兴趣、能力等,使个人在职业选择与适应方面的特征表现,这样的特征性表现通常称为“职业适应性”或“职业能力倾向”。

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马斯洛需求理论
马斯洛需求理论

马斯洛理论把需求分成生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重需求和自我实现需求五类,依次由较低层次到较高层次排列。

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向阳生涯规划与职业定位模型
向阳生涯规划与职业定位模型

向阳生涯规划与职业定位模型(即向阳职业规划模型),由职业取向系统、商业价值系统及职业机会系统构成,三大系统相互影响相互作用我们通过三个系统的相互作用来解决个人的职业规划问题。

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跳槽、换行、转型,阳春三月里职场老人的华丽转身
跳槽、换行、转型,阳春三月里职场老人的华丽转身

  职场中很多人为了求得更好的发展,不得不放弃从事多年的工作,而转向另一个行业或别的工种。拿到了年终奖,过完了团圆年,不少职场老人已经厌倦了周而复始毫无热情的这份工作,纷纷瞅准了开年的大好时机,酝酿着新年的转型跳槽。

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你知不知道你投出的这简直是一份“垃圾简历”!
你知不知道你投出的这简直是一份“垃圾简历”!

  当你满怀信心向自己理想的企业投递简历时,是否想过,在下一秒目标企业HR的邮箱里,又多了一份垃圾简历?很多职场新人乃至没有职场经验的年轻人,简历中有诸多不当和疏漏,不少人还对自己的简历盲目自信,并不知道自己投了一份很难获得面试机会的“千疮百孔”的简历出去。

白领过年回家的“催婚战争”折射多少职场无奈
白领过年回家的“催婚战争”折射多少职场无奈

  春节长假过去没多久,过年回家被父母长辈催婚的话题仍在白领之间热烈讨论着。而一份《中国逼婚现状调查报告》显示八成受访者表示曾被父母逼婚催婚,其中25至35岁的青年压力最大,被逼婚率高达86%,而高学历高薪的都市白领在婚姻问题上与家庭的矛盾更为突出。如今的年轻白领们,婚姻大事为何这么难?

才进入职场没几年,怎么就疲了呢?
才进入职场没几年,怎么就疲了呢?

  当“职业疲惫”、“职业倦怠”席卷职场,越来越多的人对自己的工作产生了“审美疲劳”,面对“四面楚歌”,你如何保持职业“年轻态”?向阳生涯职业规划师提出了职场“GRE”对策。

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白领的职场革命:职业规划协调休闲生活与紧张工作
白领的职场革命:职业规划协调休闲生活与紧张工作

  竞争的社会,你死我活的职场,造就了职场的“拼命哲学”,曾经被广泛颂扬。同时,我们周围也有人开始“叛逆”,成为职场“懒汉”。向阳生涯职业规划咨询中心此前对82位职场人士进行调查分析,结果表明,在自由选择的情况下,就算是每周加班8小时能增加25%的收入,也只有22%的受访者会选择加班。如今的白领在忠于工作与忠于生活之间,更多的人开始从追求职业成功到追求职业生涯发展。

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职业规划事业功在当代、利在千秋!

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中国职业规划师的黄埔军校,已帮助8万 人解决职业问题,培养了上万名职业规划从业者。

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洪向阳 国家职业标准的主要起草人
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