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职业规划文章

只煮一碗米饭,究竟是什么成就了他“煮饭仙人”的称号?
只煮一碗米饭,究竟是什么成就了他“煮饭仙人”的称号?

一碗米饭,一份坚持,84岁的日本老人村嶋孟50多年只做了一件事情:专心煮饭,专心到犀利。老爷子把所有的专注、技艺,对完美的追求给了米饭。如同做了一辈子寿司的小野二郎,他们通过食物告诉大家:对得起光阴的,就是认真做好一样东西。

04-28
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职业规划师倾情分享Ⅲ:职场女性提升心理资本的有效途径
职业规划师倾情分享Ⅲ:职场女性提升心理资本的有效途径

王虹老师把她通过咨询和个人的实践后提升身心灵的亲身体验总结出来,你想一起修炼身心灵,提升心理能量吗?本文为“女性职业规划,两条腿走路”系列分享的最后一篇

04-27
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从两个网络红人身上,我们如何反思女人的共同命运?
从两个网络红人身上,我们如何反思女人的共同命运?

倘若我们为女性设定了一种形象,一种人生方向,那么,就是为女性套上了被束缚的枷锁。性别不应成为女性成长和成熟的障碍,也不应为成女性被侮辱和损害的理由。

04-27
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职业规划师倾情分享Ⅱ:职场女性心理能量弱为哪般?
职业规划师倾情分享Ⅱ:职场女性心理能量弱为哪般?

上一篇文章中,我们说到女性职业规划,两条腿走路。至今我已经做了6年职业规划个案咨询,分析这些年来咨询的女性客户后发现,影响她们职业发展的主要因素是心理能量。有些女性心理能量那么弱,到底是什么缘故呢?

04-26
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过不好眼前,谈什么诗与远方?
过不好眼前,谈什么诗与远方?

你的朋友圈,最近有被许巍和高晓松两位文艺小清新鼻祖合体创作的《生活不止眼前的苟且》刷屏么?你有一大票小伙伴高喊着“世界这么大,我想去看看”辞职去追寻诗和远方么?你是不是还在名人励志名言的振奋下,憧憬着年少的理想?面对未来,你准备好了么……

职业规划师倾情分享Ⅰ:女性职业规划,两条腿走路
职业规划师倾情分享Ⅰ:女性职业规划,两条腿走路

这些年的咨询中,做了无数的女性职业规划咨询案例,对女性的职业规划有了更多的思考——职业咨询师倾情分享,女性的职业规划,重要两条路:提升心理能量,在工作中修行!本篇为“女性职业规划,两条腿走路”系列第一篇。

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职业咨询面谈技术
职业咨询面谈技术

有一个早期研究表明,想要知道人们用什么线索来判断他人是否喜欢自己,7%是通过语言获得的,38%是通过嗓音获得的,55%则通过面部表情获得的。另外,还发现,当言语与面部表情给出的信息相冲突时,人们更愿意相信面部表情。

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以人中心咨询法
以人中心咨询法

以人中心咨询法又称咨客中心疗法,任何人在正常情况下都有着积极的、奋发向上的、自我肯定的无限的成长潜力。如果人的自身体验受到闭塞,或者自身体验的一致性丧失、被压抑、发生冲突,使人的成长潜力受到削弱或阻碍,就会表现为心理病态和适应困难。如果创造一个良好的环境使他能够和别人正常交往、沟通,便可以发挥他的潜力,改变其适应不良行为。

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指示性职业咨询法
指示性职业咨询法

指示性职业咨询法主要以帕森斯职业指导理论为依据,是重视诊断的功能、主张治疗性的咨询,其代表人物是长期进行临床咨询研究的威廉姆逊(Williamson,B.C.).职业咨询中的“指示性方法”是把临床心理咨询的思想作为基本理论的方法。

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双因素理论
双因素理论

双因素理论 (Two Factors Theory)又称激励保健理论[1](Motivator-Hygiene Theory),是美国的行为科学家弗雷德里克·赫茨伯格(Fredrick Herzberg)提出来的。双因素理论认为引起人们工作动机的因素主要有两个:一是保健因素,二是激励因素。只有激励因素才能够给人们带来满意感,而保健因素只能消除人们的不满,但不会带来满意感。

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适应机制条件论
适应机制条件论

根据通常被人认为是人对职业生活满意与否的四项条件,即维持生计、安定生活、增加收入和具有一定的地位之充足与否,将变化转换出三种职业上的适应机制。

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压力诊断与消解
压力诊断与消解

因压力、疲劳、紧张、不安以及内心痛苦等精神上、物力上的刺激引起的综合型的身心症状,目前在现代临床心理学界和医学界被称为“精神紧张疲劳综合症(Stress)“。

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职场人际势力分析
职场人际势力分析

职场人际势力分析最早进行研究的是美国学子霍桑。“照明试验”和“霍桑效应”揭示了职业场所成员之间人际关系环境的良好程度与工作质量的关系。

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SMART法则
SMART法则

目标管理中,有一项原则叫做「SMART」,分别由「Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-based」五个词组组成。这是订定工作目标时,必须谨记的五项要点。Smart是确定关键绩效指标的一个重要的原则。

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施恩职务规划理论
施恩职务规划理论

施恩职务规划理论又称施恩的职业锚理论是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一。职业锚问卷是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具,能够协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚以员工习得的工作经验为基础,产生于早期职业生涯。

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哈生生涯规划理论
哈生生涯规划理论

 哈生生涯规划理论又称完整生活规划,是一个全面的职业生涯规划模型,它远远不止于选择一个职业或理清职业与其他生活角色的关系,也不仅仅是把工作看做生活的一部分。职业生涯规划的试试主要集中在教育和选择自己满意的职业上。

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一万小时定律
一万小时定律

要成为某个领域的专家,需要10000小时,按比例计算就是:如果每天工作四个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要十年。这就是所谓的一万小时定律。

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职业上自我概念
职业上自我概念

职业上自我概念是由反映评价、社会比较和自我感觉三部分构成。职业上自我概念的作用有四点。

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荣格一生发展任务论
荣格一生发展任务论

荣格一生发展任务论、认为,心理发展的最终目标是个性化,其中要经过一系列的发展阶段。他早年把人生划分成四个阶段:(1)人生第一年;(2)童年期到青春期;(3)青春期到整个成年期;(4)老年期。

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施恩圆锥体模型
施恩圆锥体模型

施恩圆锥体模型是根据美国麻省理工学院(MIT)斯隆管理学院教授、著名的职业生涯管理学家施恩(E.H.Schein)提出的员工职业发展三维圆锥模型,员工在组织内部的职业发展表现为垂直的、向内的、水平的等三种线路。

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共375页

职业规划事业功在当代、利在千秋!

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中国职业规划师的黄埔军校,已帮助8万 人解决职业问题,培养了上万名职业规划从业者。

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洪向阳 国家职业标准的主要起草人
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