本文探讨了一个职业规划咨询案例，案例中的钟先生是一名在互联网游戏行业从事发行运营的年轻人。然而，他面临着一系列的职业困惑，包括岗位定位、专业选择、职业适应等问题。通过对钟先生困惑的详细描述和个人性格测评的分析，我们得出了他适合从事ISTP类型的工作，并提出了一些解决方案以及具体的职业发展通道设计和建议以帮助他实现职业目标。

有这样的人，工作中也有了“七年之痒”，感觉职业晋升渠道狭窄，工资上涨空间不大,想跳出舒适区，找不到合适的工作后就开始迷茫了。

对于在行业内收入不高的人来说，尽管他们具备较高学历，也具备学习新知识的能力，为什么每天工作却获得不了应有的回报，是继续目前的工作还是转行，如何抉择，而如果要转行如何能很好地衔接，在新行业内获得成功？

这个时代，几乎每个人都有着压力与危机感，稍不努力可能就会被踢出局，有工作才能负担家庭的人原本就踹不过气来，突然来临的疫情让原本忙碌于工作的人在家不能复工，背后透露出更多的心酸，相信也只有感同身受的人才能理解吧。

现在身在职场的人，不少都有“身在江湖，身不由已”的感觉。为什么这样说，就要把时间轴退回到考完大学的那刻，填志愿时一心想进大学，极少考虑专业及将来的就业问题的学子不少，因为在中国考上大学是件多不容易的事啊，千军万马过独木桥，但真的进了大学，熬了四年学完不喜欢的专业，毕业后又怎么办呢？为了生计只能先找与专业相关的工作，但工作不只熬四年就能过去的，不喜欢的话可是三四十年的事呢？

自由职业是很多人向往和憧憬的一种工作方式：有稳定的资金来源，有大把可以自由安排的时间，没有朝九晚五的束缚，没有领导上司的威压，烦了可以随时开始一个中短途旅行，累了就倒床上呼呼睡一觉……三百六十行中，似乎没有什么职业比自由职业更让人心驰神往了。在我国，做一名自由职业者，难吗？ 拥有九年自由职业经历的知乎大V张佳玮曾在他的文章中说：“中国自由职业者的环境不算好，自由职业者不适合‘逃避困难’的人，而适合‘逃避琐碎’的人。最初从事自由职业的人或者出于一种浪漫想象，但最后会延续下来的，大多是效率至上者。” 不难看出，想做一名自由职业者，你必须得是一名效率至上者。效率至上，意味你不得不拥有一项信手拈来并且能安身立命的能力，随时和拖延症做斗争的能力，随时打败精神疲软、以饱满的姿态进入工作状态的能力。缺少当中的任何一项能力，你自由工作者的愿景就永远只能是一个不切实际的梦。 前段时间，向阳生涯接待了一名一心想做自由职业者的客户，这里我们姑且称她为X小姐。X小姐之前是一家电器公司的工艺员，主要负责设计产品生产过程中所需的简单的辅助工装工具并协助解决生产制造中的工艺问题。她在这家公司工作了三年，同时也被手上的工作折磨了三年。 据X小姐表示，当年读大学选择电气自动化专业时，对其并没有清晰的认识，只是觉得这个专业相对容易就业，完全没意识到这样的工作究竟是否适合自己。校招会上看到这家电器公司招人，专业和自己对口，公司状况也不过，离家又近，X小姐想都没想就签了三年的合同。 主导X小姐案例的是向阳生涯资深职业规划师于老师，在于师问到她心中是否有理想职业时，X小姐不假思索地表示自己自由职业者。 “我想做一名插...

当工作目标一直很明确的你，突然对自己曾有的雄心壮志和奋斗都感到厌倦和无意义的时候，你也许会疑惑，自己究竟怎么了?灵感一向丰富的你，有没有过江郎才尽、抓破头皮也无济于事的经历？做事一向积极主动的你，有没有过突然间倦怠松懈甚至想抛掉工作的冲动?其实问题很简单：你遭遇了“职场倦怠期”。每个人都可能会遭遇这样一个短暂停电的黑暗时期，它伴随着人们生理状态的高潮、低潮，每过一段时间，几年或者几个月就会有规律地发作。　　 一旦职业倦怠如“流感”般蔓延，便一发不可收拾———“被传染者”会无心工作，没有了向心力的团队更如同一盘散沙。向阳生涯友情提示：企业和个人遭遇职业倦怠期，及早跳出职业倦怠泥沼至关重要。 “倦鸟”的故事，持续高压情绪焦灼 　　“如果我每月不能做到一定数额的利润，我的业务就无法运转下去。”28岁的孟飞（化名）在通信业奋斗了6年多，现在每天都要面临这个问题。 　　5年前，孟飞只身一人来到广州，他什么困难都不怕，一心向前冲。从当初的业务员奋斗到现在的业务经理，薪水倒是涨了好几倍。而现在，经验丰富了，说话的口气却不如以前“硬气”了。面对同样的压力，他几乎难以做到当初“从零开始”的坦然。 　　迫于业绩压力，他每天都处于一种极端的焦灼状态。“稍遇不顺，我的厌倦情绪就滋生出来，非常想逃避，不想上班。每天晚上，我必须靠安眠药才能入睡，并且多次因为情绪失控而影响到家人。真的很讨厌这样的状态。” 从事感兴趣的工作，为啥我工作不开心 　　小柯（化名）今年25岁，是一家知名旅游公司的员工。在大多数人的眼里，她是一个幸运儿——目前从事的旅游策划工作，既和自己的专业对口，又与自己的兴趣相投。她已经...

毕业在即，一个月后，近800万毕业生将会离开校园，步入职场。毕业是旧生活的突变，也是新生活的降临。在就业竞争依旧激烈的当下，如何在短时间内找到一份适合自己的工作，迅速适应从学生身份到职场人身份的转变，是每一个应届毕业生都必须认真对待的课题。 刚刚进行完论文答辩的Yuan最近有些焦虑，眼看离校的日子一天近似一天，他却迟迟没有心思打点寝室内的行装。三名室友先后都已在不同的城市找到了工作，只有他还终日在图书馆与寝室之间来回晃荡，内心的惶恐一天比一天剧烈。 这并不是因为他不如室友优秀。事实上，大学四年时间里，他每一天都比室友更加勤奋和努力。除了连续两年学习成绩全年级第一，多次获得励志奖学金，他还自学了日语，考取了计算机等级证书和绘图软件证书，并且在业余时间内考取了英语雅思，成绩可以媲美出国留学的研究生。课下一有时间，他就会到图书馆看书提升自己。无论从哪一方面看，Yuan都算的上一个踏实、努力、上进的大学生。现在之所以焦虑，是因为他完全不知道自己适合从事什么样的工作。 也许很多人都有过类似的困惑，读了十几年书，直到临近毕业找工作，才发现自己竟无一技可以傍身。对于求职，心中也完全没有规划，简历像雪片一样纷纷投递出去，面试的机会却寥若星辰，一旦收到一封Offer，便如贫得宝如暗得灯，迫不及待地到公司公司报到了，根本不理会工作是否真的适合自己。试想，如此就职，又如何能够长久发展呢？ 事实上，Yuan不是没有考虑过自己的目标职业，他毕业于机械设计专业，却一点不喜欢技术类的工作。他喜欢与人打交道，能够积极耐心地解决生活中遇到的问题，同时富于团队协作精神。因此，他觉得销售类的工作比较适合自己。...

古人云：“鱼，我所欲也，熊掌亦我所欲也；二者不可得兼，舍鱼而取熊掌者也。 ”本意不是说二者必然不可兼得，而是强调当如果不能兼得的时候，我们应当如何取舍。 其中也有好的东西不要拥有太多，不然就体现不出其价值所在，就像一山不能容二虎，金字塔顶上永远是最稀少珍贵的，意在提醒人们在面对取舍时应该如何抉择。 在当前市场竞争模式下，特别是大城市里的多数公司能提供的职位都是需要求职者提供公司每天至少八小时的工作时间，当前职场环境下加班加点，周末需要放弃休息式让很多成家立业的人士难以“鱼和熊掌不可兼得”，现在职场人对家庭的归属感更为强烈，他们正在寻求一种工作模式，即可赚钱工作，又有时间兼顾家庭，做到鱼和熊掌兼得。 跟传统工作模式说再见 李红（化名）是一家中型外资企业的人力资源部薪资福利经理，她生了儿子当上妈妈后，繁忙的工作让她很少能和儿子互动，儿子的生活起居都交给了自己的母亲和保姆。清晨起床婴儿期的儿子还在睡，而当她加班到八点多到家后，儿子也早早睡了，一整天看不到母亲的儿子，对母亲很是陌生。只有周末才可以照顾下儿子，但平时就是外婆带的孩子，作为母亲的她要给儿子喂饭哄睡，儿子都对她很冷漠。 左手是高职位高压力的工作，带给她高收入和满足感，右手是自己亲生的儿子照顾不周。想要放手工作，又觉得心理上不能接受，也需要这样一个高薪水工作养家糊口，不能放弃。而不放弃工作，看着自己的儿子越来越大，但与自己越来越生疏，她内心是非常焦急的。 迷航中的她找到了向阳生涯，在与职业规划师的沟通中，她了解到职业规划师这样一个职业，而这样的工作是非常弹性的，有客户随时可以沟通，做相关的咨询工作，而当前的市场环境下，职业规...

能引起全球性口碑炸裂的电影不多，印度影片《摔跤吧，爸爸》算一部。 这部以40亿卢比的成绩荣登印度影史票房冠军的电影，自5月5日在我国各大影院上映后，口碑持续发酵，豆瓣评分直逼9.2，成为今年国内上映影片中唯一一部豆瓣分数超过9的电影。 影片中，由“印度刘德华”——阿米尔·汗饰演的马哈维亚·辛格·珀尕是印度摔跤冠军，后来为生活所迫，他不得不放弃了为印度赢得世界级金牌的梦想。建立家庭后，他本希望儿子可以代他完成世界冠军梦，不料命运捉弄，妻子却一连生下四个女儿。马哈维亚一度为此感到郁闷，但后来一个偶然的机会，他意外发现了女儿居然有摔跤的天赋……他于是成了女儿的生涯规划师，开始以摔跤手的标准训练两个女儿…… “做一名女摔跤手” 每个人都是带着成为天才的潜力降生在这个世界上的。马哈维亚在女儿的一次顽皮打闹中，发现了女儿很有摔跤的天赋，当即决定将女儿的这一天赋充分开发出来。“做一名女摔跤手”，这是父亲替女儿做出的决定。在印度极度重男轻女的社会环境下，父亲的这一决定可谓是冒天下之大不韪，也招致女儿的双双反对。可马哈维亚知道，只有走这条路，女儿才不会沦为命运的附庸，才能拥有自己的人生。 世间很多平凡之辈，都拥有一些诸如“能把名字写好”这类小小的特长，但由于性格或环境等因素，常常招致埋没，实在让人遗憾。要知道，很多伟人，正是因为这些不起眼的特长，才成长为了日后叱咤风云的大人物。 你在此停留，是为了成为强者 一个人仅仅拥有天赋，是不足以成为强者的，只有将这一天赋不断训练、开发，才能成就人生巅峰。故事中，父亲马哈维亚一方面以近乎残酷的手段训练女儿们的体能，一方面传授给她们实战中最管用的技巧。作...

2008年的夏天，工作五年的我感受到大学毕业后前所有未的迷茫和失落。早晨起来不会因为对上班的期待而兴奋，工作中也不会因为领导的表扬而振奋。虽然周围给予的反馈都是肯定和积极的，但是就是觉得这不是自己要的。但自己究竟要什么，又说不清楚。 一向有主意的我忽然像撒了气的皮球，在我身上也开始出现此前自己推厌烦的“老油条”的影子。如同一个处于健康的人，知道有问题，但就是不知道问题在哪，怎么解决。 因为从事人力资源管理方面的工作，一个偶然的机会，我接触到了职业生涯管理的概念。经过一段时间的了解，我发现职业生涯规划可以帮助解决前途迷茫、工作压力、职场关系、发展瓶颈、离职困扰的职业困惑，可能正是我这种职场亚健康状态下所需要。苦于我然在深圳，广深并没有比较专业的培训教育或咨询机构，我便选择了上海的向阳生涯。起初考虑作为客户参加咨询，但完成和咨询顾问的初步沟通后，我毅然决然的决定开启三个月的周末上海学习计划，一方面通过学习帮助自己解决职业发展困惑，另一方面有机会结合所从事的人力资源管理工作帮助他人。 上海学习期间，我得到了洪向阳老师、王一敏老师、杨丽华老师、李永鑫老师、马士斌老师、张伟强老师等多位前辈的指点，并且和来自全国各地的同学们共同学习。从职业素养、角色定位的认知，到职业咨询理论与实践，到面谈技术、职业心理咨询事务，到个人职业生涯规划与组织生涯管理操作事务。经过三个月内周末的学习，我在老师的帮助下基本可以独立完成个人职业规划设计。 而后至今的十年间，我也采用职业生涯规划的理论和方法，指导自己的职业选择与发展，经历了几次比较重大的职业选择，并且目前从事自己更为喜欢、更为擅长、更为享受的职业，并...

职业规划是国外过来的理念，这几年在国内开始被认可并蓬勃地发展起来。但国外的孩子不缺乏了解世界的眼界和窗口，也不缺乏独立选择做主的勇气和经历。这与我们国内的教育和文化相反。很多家长控制孩子直到大学毕业，甚至帮孩子找好了工作。孩子从小就很少有独自做主和自由探索世界的机会。 我遇到过一些大学临近毕业或毕业没多久的学生，面对社会上人多的职业迷茫了，能想明白自己想要的生活是有房有车有自由，但做什么不知道。希望通过职业咨询帮忙找一个前景好的行业，有平台的企业，自己的喜欢的职业。可想而知，一个没有眼界，很少独立自主做决定的成人对于想明白自己的理想是什么，自己想要什么，制定什么样的目标等问题时茫然。所以，纵使有职业规划咨询，当事人也还要有一个缓冲的时间段去理解，深入地考虑反思。也许，真正的人生思考从职业咨询才刚刚开始。 一个男孩，MBTI为ESFP类型，霍兰德职业代码是ESC。大学毕业近一年时间，做过技术工作，也做过一段时间销售。他满怀创业激情想从基础做起，积累个人能力却总受到家人打击。面对个人理想与家人阻力，他犹豫了。再加上对于个人兴趣和能力认知不清，对于社会行业和职业的不了解，让他迷茫，痛苦。虽然怀揣蓬勃的理想，却不知距离的远近。经过与他一起沟通，我们一起完成了对个人性格，优势，能力等的探讨，自己是一个什么样子人的轮廓在他头脑中渐渐清晰起来。 不过，社会认知这一部分怎么让他清晰呢？ 鉴于他对社会各种职业接触太少，对于自己内心想从事的行业看到的是外在的光环，为了保证咨询效果，也给他一次实实在在的成长，我给他布置了任务。他对我留下的探索目标行业和职业的作业极为投入，在一周左右的时间里认真完成...

90年的安徽女生张希（化名）毕业于浙江某学院英语专业，其实当初她对于英语专业的选择很无奈，并不喜欢英语的她应差阳错地进了这个专业。毕业后她选择了在宁波工作与生活，英语专业毕业的她职业选择面很窄，只能先进宁波某贸易有限公司担任外贸业务员，工作了五年多后，快三十岁的她考虑回老家合肥发展，但她因本身对外贸行业不是非常热衷，再加上合肥的外贸行情不如沿海地区发达，所以考虑转行。如何在回家后能找到合适的工作，能长久地工作下去，她很迷茫。

进入本世纪，一波又一波的“留学热”浪潮，催生了大批的留学归国人员。不少人认为，只要有了一张拿得出手的国际文凭，就能在国内日趋激烈的职场竞争中技高一筹，获得企业主的青睐。事实真的是这样吗？ 三年前，Laura从乌克兰某高校毕业后，在家人的威逼利诱下，决定回国了。在家人看来，这是一个再好不过的选择。她拥有语言学硕士学历，五年的海外留学经验，年轻貌美，沉稳干练……几乎具备了一个成功职场女强人的所有背景。似乎只要她回国，国内所有的企业大门就都会向她敞开。 用一句时髦的话来形容她家人对她的看法，“你不成功，天理难容。” Laura实习期间，本来在乌克兰找到了一份挺喜欢的国际工作，在一家直销公司做财务专员，负责与经销商的沟通、审核、发货等环节。由于工作出色，Laura很受公司老板赏识，仅仅两个月，便实现了薪水翻番。毕业后，面对父母连降的“十二道班师诏”，她无奈辞掉了在国外的工作，回到了国内。 回到国内的第一份工作，Laura选择了去广西某地产集团从事资本运作的工作，这几乎与她在乌克兰所学的专业之间毫无瓜葛。三年下来，Laura投入了大量精力与时间成本在这份工作中，到头来却仍然一败涂地，为此她几乎抑郁成疾。 离开地产集团后，Larua决定发挥自己的专业所长，在国内教俄罗斯语。但一圈找下来，除了一份家教的工作，她发现国内竟然没有学校愿意录用她作为俄罗斯语的老师为学生授课，原因是她没有教师资格证，也没有相关教学工作经验。 在做了两个月家教后，Laura再次辞职了。彼时国内楼市正火，她决定再次进军地产行业，鉴于之前资本运作失败的经历，这一次她选择了从销售助理做起，尝试卖房子。但很快，她发现自己一...

堪称史上最具情怀的辞职信刚淡出人们视线不久，无锡中医院一位女护士的史上最霸气辞职信又刷爆了朋友圈：“30年180万，这个在我的闲暇之余仅2年就能挣出来的数字，又何苦要花30年？”

曾在计划经济的年代，有份国企的工作就是能基本保障自己生活，衣食住行都由单位解决，那时的工作就意味着生活的稳定。但瞬息万变的中国已经改革开放三十多年了，新时代的中国这块热土，催生各式各样的职业让新生代的我们有很多的选择，但不少人都喜欢“这山望着那山高”。身边的同学朋友亲戚交流最多的莫过于这样的话题：“年轻人啊，你做什么工作啊？”在工作话题的交流中，你会发现真是“隔行如隔山”，而遇到不少职场人士在工作若干年后，工作中遇到瓶颈还是困难，都想着如何跳脱这个圈子。工作多年的职场人士发才发现自己走了很多弯路，想着如果转行的时候，年纪偏大又要从基层做起心有不甘，家庭的牵绊让转行有难上加难。 如果有时光机器将已经工作十年的人退回到刚从学校毕业踏上社会的那刻，或许不少人都会为自己的职业发展做个规划，他们或多或少都有些遗憾，为何当初选择现在的职业，而不是自己更喜欢或能发展更好的职业呢？工作多年但又觉得工作不适合想转行的话，站在新职业的起点，我们如何选择自己的职业。一起听听向阳生涯职业规划师怎么说。 创造工作机会，多多尝试是个办法。 “职业”是由所做的事情和所从事的专业活动确定的。要想知道自己真正想要干的是什么，唯一的办法就是多多尝试。很多人在想转变自己的职业生涯时找不到落脚点，不肯跨出第一步。大数人不愿意贸然闯入未知世界，但不走出去，怎么会知道可行性呢？但真的放弃目前尚可的工作，去尝试新的职业就怕两头都踏空，在做出改变道路的重大决定之前，先小幅地尝试一些新的活动和职业角色。比如利用业余时间，以兼职的形式，试试身手，在周末拿些项目来做。 小A平时是个IT程序员，每天的工作就是在电脑前编写...

向阳生涯-项目经理职业规划案例这篇文章讲述了一名35岁的项目经理在工作八年后遇见职业困惑，后来在向阳生涯职业规划师的帮助下成功实现职业发展的案例故事。

向阳生涯-业务员职业规划案例这篇文章讲述了一名公共管理专业的女人在工作七年后遇见职业瓶颈，后来在向阳生涯职业规划师的帮助下成功实现职业发展的案例故事。

向阳生涯-三十岁职业规划案例这篇文章讲述了一名工作数年的三十岁男人在工作数年后遇见职业瓶颈，后来在向阳生涯职业规划师的帮助下成功实现职业发展的案例故事。

进入九月下旬，最令人振奋的教育类新闻莫过于,9月21日教育部正式公布了“双一流”大学和专业建设名单，42所学校进入一流大学建设高校行列、95所学校进入一流学科建设高校行列。这份名单公布之后，引发了全社会高度关注，作为即将踏入大学的高中学生和家长，需要将这份“双一流”建设大学和学科收入囊中，挤破头去报考这些大学和专业吗？